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2006.10.26
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： 日常
先日はじめたダイエット。なんとなく続いてます
自分の美容体重調べてみたんですよ～
ネットで検索してみると
身長（ｍ）×身長（ｍ）×22＝標準体重
身長（ｍ）×身長（ｍ）×20＝美容体重
・・・・・え？？？
計算してみます。（とりあえず標準体重）
1.53×1.53×22＝51.5ｋｇ・・・・・
こんなに体重ないし、実際この体重だと結構ぽっちゃりなはずだが・・・
1.53×1.53×20＝46.8ｋｇ（美容体重）
51.5－46.8＝4.7ｋｇ
う～ん、標準からマイナス5ｋｇくらいかー、
とりあえずそれを目指してがんばってみます
自分の美容体重調べてみたんですよ～
ネットで検索してみると
身長（ｍ）×身長（ｍ）×22＝標準体重
身長（ｍ）×身長（ｍ）×20＝美容体重
・・・・・え？？？
計算してみます。（とりあえず標準体重）
1.53×1.53×22＝51.5ｋｇ・・・・・
こんなに体重ないし、実際この体重だと結構ぽっちゃりなはずだが・・・
1.53×1.53×20＝46.8ｋｇ（美容体重）
51.5－46.8＝4.7ｋｇ
う～ん、標準からマイナス5ｋｇくらいかー、
とりあえずそれを目指してがんばってみます
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今月もコンプリートヽ（ﾟ∀ﾟ）メ（ﾟ∀ﾟ）メ… 2008.06.30 コメント(2)
いあいあ、
CIT２
さん
女性は若干ふっくらがＢＥＳＴですよっと
そういえば、おいら最近ふっくらもとい、ポッチャリしてきた・・
おいらもダイエットだな～って思ったが、
いま、強烈な下痢してるから自然に痩せそうｗ
チャンス(￣ー☆キラリーン
(2006.10.27 09:29:21)
そういえば、おいら最近ふっくらもとい、ポッチャリしてきた・・
おいらもダイエットだな～って思ったが、
いま、強烈な下痢してるから自然に痩せそうｗ
チャンス(￣ー☆キラリーン
(2006.10.27 09:29:21)
Re:いあいあ、(10/26)
ジャジメント
さん
CIT２さん
男の人ってガリよりはちょっとぽっちゃり位の方が
好きみたいですね～＾＾
私もバランスよく肉がついてればよいのですが
腹とももに集中してヤバイ事に・・・
目標43ｋｇです♪
ちなみに私も最近よく下ります＾＾；まじで痩せるかも～ (2006.10.27 12:04:15)
男の人ってガリよりはちょっとぽっちゃり位の方が
好きみたいですね～＾＾
私もバランスよく肉がついてればよいのですが
腹とももに集中してヤバイ事に・・・
目標43ｋｇです♪
ちなみに私も最近よく下ります＾＾；まじで痩せるかも～ (2006.10.27 12:04:15)
体調と相談してくださいね。
newone さん
ダイエットすると、体調を崩す人もたまにいるようです。
１日５０～６０ｇがリバウンドしませんね。
（でも、これで１ヶ月1.5～1.8kgなんですけど）。
あわてず、ゆっくり落としてくださいね。
（＾＿＾）/~~
(2006.10.27 15:29:43)
１日５０～６０ｇがリバウンドしませんね。
（でも、これで１ヶ月1.5～1.8kgなんですけど）。
あわてず、ゆっくり落としてくださいね。
（＾＿＾）/~~
(2006.10.27 15:29:43)
Re:体調と相談してくださいね。(10/26)
ジャジメント
さん
newoneさん
一日30分～１時間運動するだけなので大丈夫＾＾ｖ
もともとが運動不足（っていうかﾃﾞｽｸﾜｰｸだから全くしてない）
ので丁度いいです。
今いいストレッチとかないかな～（下半身）と思って
いろいろ検索してるんですがなかなかいいのがないですねー (2006.10.27 18:06:11)
一日30分～１時間運動するだけなので大丈夫＾＾ｖ
もともとが運動不足（っていうかﾃﾞｽｸﾜｰｸだから全くしてない）
ので丁度いいです。
今いいストレッチとかないかな～（下半身）と思って
いろいろ検索してるんですがなかなかいいのがないですねー (2006.10.27 18:06:11)
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