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かがっちの女の子になりたい練習

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2025年05月14日

こんばんは、かがっちです。
昨日は職場飲みだった。暴飲暴食で今日も体調とメンタルは最悪だった。歳とるにつれて、特にメンタルははっきりだめになってきた。飲みすぎた次の日は、気持ちが沈みすぎてなにもかもやる気になれない。まあ、2-3日でなおることもわかってるから、やり過ごせるようになった。
夕方はどうしても外に出なきゃならん用事があったから、ついでにジョグした。肉離れから約50日、ジョグでの違和感はほぼなくなった。筋力落ちてる影響による違和感はあるけど、痛みはなかった。
ちょっと怖すぎてスピードは上げなかったが、とりあえず動けるようになったし、ジムとか通ってみようかなとか思う。でも金が無い。かねくれ。

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