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2005年09月24日
カテゴリ： 暮らしと健康(介護）
介護天国
無味乾燥、長く続けるのは難しいですね。
どうせやるなら楽しくやらないとソンですね。
例えば、音楽に合わせてからだを動かすダンスなどは
お勧めです。ダンスは運動不足を解消し健康に役立ちます。
音楽に合わせて体を動かすので頭も使うので、脳の老化にも
役立ちます｡ 中高年のダンスが流行っています。
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gokurakutonbotonbo
<font size="3">シニアになっても車椅子になっても、今まで通りの普通の生活をしたい (normalization)。史上初の世界的な高齢化社会。難問・珍問続出。長い第二の人生をどう生き延びるか,ヒントが一杯の最新の関連ニュースをお届けします。</font>
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