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2008年01月09日
テーマ： 暮らしを楽しむ(401269)
カテゴリ： 徒然な日記
『４つの習慣 １４年長生き』の見出しに目がとまった！
英国ケンブリッジ大学での１５年近くかけて研究した結果、
（１）喫煙しない
（２）飲酒はワインなら１週間にグラス１４杯まで
（３）１日に最低こぶし５つ分程度の野菜、果物を取る
（４）１日３０分ほどの軽い運動をする
の習慣がある人は、４つともない人より、同年齢で病気による
死亡率が４分の１と低く、１４年分の寿命に相当することが分かった。
習慣と最も関連するのは心臓や血管など循環器系の病気だという。
としている。
最後の一行が良い。
『ちょっとした』『良い習慣』『組合せ』
これはそのまま、人生にも当てはまりそう！
英国ケンブリッジ大学での１５年近くかけて研究した結果、
（１）喫煙しない
（２）飲酒はワインなら１週間にグラス１４杯まで
（３）１日に最低こぶし５つ分程度の野菜、果物を取る
（４）１日３０分ほどの軽い運動をする
の習慣がある人は、４つともない人より、同年齢で病気による
死亡率が４分の１と低く、１４年分の寿命に相当することが分かった。
習慣と最も関連するのは心臓や血管など循環器系の病気だという。
としている。
最後の一行が良い。
『ちょっとした』『良い習慣』『組合せ』
これはそのまま、人生にも当てはまりそう！
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