防具鍛冶職人の今日を楽しむブログ

もう一週間？ってくらい早く感じる、花金です🌸


今日は、心配ごとを手放したいという話です。






自分や自分の家族ではないけれど、心配しているこがいます。

メールの返事がないと、

「何かあったのかな？いやいや、旅行でも行っているのでは？」

とちょっぴり、不安になってしまいます💦



「気にするな！」とか、「人は人、もしその人に悩み事があっても、課題の分離でしょ。」

と言われても、気になってしまう性分


その時、最もだいじな言葉は、

「みんな、本来は大丈夫に出来ている」



もちろん、前回会った時が、かなり落ち込んでいたり泣いていたなら、電話してみてもいいかもしれない。


けど、不安は不安を呼ぶし、そのこも「大丈夫」って「信じること」がきっと、力になると、信じたい。

それしかできない、とも言えるけど…



だから、自分のことをやって、待ってみよう。


過去に、待ってみたけど上手くいかなかった、というようなトラウマがあるかもしれないが、

「トラウマ」という概念も、アドラー心理学では否定されている。


自分が、何を信じて、どう生きていくか、は

自分が決められるんだ。


だから私は、「信じること」をあきらめない。


そのあとの結果は、また、その時に考えるしかないのだから。


「いま、ここ」を肝に銘じて、今日を生きていくのだ。








お読み頂き、ありがとうございます。

花も、きれいに咲くときとそうでない時があるように、生きているだけで素晴らしい

と、思います





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※4/18.追記: この後、メールの返事が来て、ホッ☺️