★2004年かんろのいつのまにか早起き…

おお、鳥のさえずりが聞こえちゃってますっ！

早起きって、すばらしい～♪
朝の陽射しをあびてパワーアップ

よく寝た～！
スッキリ目覚め！！！

よっしゃ、きょうもいい日だ！ツイてまっせ！

♪　♪　♪　♪　♪　♪　♪　♪　♪　♪　♪　♪

知ってました？
というより私は忘れてないかい？？

★EARLY BIRD ６１号：かんろです　ってことを！！！！！！

“ Oh！おっちょこ克服記 ”
「いやぁ、最近は早起きしちゃうんですよ、時間が増えますよ～。
　オススメですよ！と言えるようになってしまうのだ」2003/11/13

■具体的には？

■早起きまでの道

作戦）
1）スギポンさまオススメ法の実施
2）早よ寝ろ！（平均就寝時刻：2：00AM)→楽天は朝やるとか？
3）早起きメリットの認識＋遅い就寝のデメリットの認識

起床：7：20AM（2004年12月現在）
↓
起床：7：00
↓
起床：6：45
↓
起床：6：30
↓
起床：6：00
↓
起床：5：55！！
↓
つづく

うおー！スゴイぜ～！
かっこいいぜ～！！

1月：7：00～7：30
2月：7：00～7：15
3月：6：50～7：10
4月：6：40～7：00

スギポンさん が、楽天日記ページに 早起きのコツ 、 早起きの本 などの情報を掲載されています。

早起き仲間も募集中！ 早起きしたい方＆早起きしてる方はスギポンさんの掲示板で「 早起き宣言 」しませんか！
　　＊「早起き宣言」：１、あなたのお名前（ハンドル名）　２、あなたのサイトのURL　３、サイトの名前　４、早起き宣言

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