なぜ？ダイエットが続かない！
コレならダイエットが続けられる！成功の秘訣は「脳の機能」にあった！
と、いきなり大風呂敷を広げましたが。
皆さんの体験談はBBSに残して頂けるととっても参考になりますので
よろしくお願いいたします。
友達もダイエットをしてるし、やっぱり私も始めてみようかしら？
ダイエットを始めたんだけど、ついつい甘い物に目が行っちゃって・・・
運動も続かないし、ツライし、しんどいし。
だからいつもすぐ諦めちゃうのよねぇ。
そんな経験、ありませんか？
ここでは、
ダイエットを始めるんだけど、いつも三日坊主なのよねぇ～。
という方向けの情報発信をして行きます。
ダイエット法はなんでも構いません。
ダイエットが続けられない、という人も続けられるようになりましょう！
という趣旨で書き連ねて行こうと思います。
みなさん、ダイエットの経験、ありますか？
私もあります。
結婚する前までは何をいくら食べても全く体重の変化はありませんでした。
ヤセの大食いってヤツです。
だから暴飲暴食の毎日。
朝からカツどん、昼も大盛り定食、そして朝まで飲み明かすといった生活でした。
不思議と、体型が変わらなかったんですよね～。
そして結婚。
奥さんに出会って、結婚して、1年で10kg太りました。
（えぇ、幸せ太りです(#^.^#)）
食生活や生活パターンは規則正しくなったのに、です。
なぜ？今となっては理由は分かりませんが、やっぱり幸せ太りでしょう（笑）
しかし、さすがに10kgの重りを身に付けてしまうと、いろいろと不都合が起きてきました。
まず。
ズボンがはけなくなる！
今まで27のジーンズをはいていましたが、当然そんなサイズは入らなくなる。
シャツも着れなくなる。
お気に入りのスーツのジッパーが上がらない！
こういった服関係に問題が出てきます。
次に。
街を歩いているとき、ショーウィンドウに映った自分の姿を見て愕然とする。
ケツがたれてる！（表現が上品じゃなくてすいませんm(__)m）
アヒルのキュッっと上がっていたはずのお尻が垂れてる！
鏡を見ると、自分の顔もまんまるになっている。
アゴが二重アゴになってる！
など、枚挙に暇がありません。
こりゃヤバイ！と思い、奥さんと二人で
（一人じゃ続かないから、太ってもいない奥さんを道連れにしました。）
スポーツクラブに入会し、通い始めました。
でも、案の定。2ヶ月で退会することになってしまいました。
なぜ？
通うのが、面倒になってくるんですよね。
最初のうちは
「よぉーし、ダイエットして、引き締まった体を手に入れるぞ！」
と意気込んで通うんですよね。
ジムで筋トレをして、スタジオレッスンでエアロビ、ヨガなど。
最初はとっても楽しい！
汗をかくって素晴らしい！
なんて気持がいいんだろう！
この状態のうちはいいんですよね～。
やる気があるし、熱中してるし、楽しいし、気持イイし。
でも人間って不思議なもので、一度休んでしまうと、続かなくなる傾向があるんですよね。
何か理由があってお休みしちゃうと、罪悪感を感じちゃうでしょ？
そのうちだんだんとなんだかんだと理由を付けて
「今日は奥さんと映画行くし、明日行くからいっか」
「今日は友達と飲みに行くから行けないなぁ」
「今日は眠いからもう少し寝ていよう」
「だるい。面倒くさい。」
「・・・」
結局退会しました。
あと、いろんなスポーツクラブを見学してきましたが、
スポーツクラブには、太った人はほっとんどいません。
みんなナイスバディです。
それで気後れしちゃう人も多いと思います。
そんなこんなで、何度かチャレンジしたダイエットですが、成功したことはありませんでした。
なんと、最近では奥さんまでちょっとおふとりになられました。
太ももが、ね。。。
#これ、見るんだろうなぁ～。
#どつかれるんだろうなぁ～。
がしかし！
最近、ある先生と出会い、自分の脳の機能を活用することで
目標がカンタンに達成できる！
ことが分かりました。
個人差はあると思いますが、その体験を皆様にシェアしたいと思います。
難しいことはありませんよ。
具体的ですぐに実行に移せるよう、カンタンに解説して行きますね。
次回より、ダイエットが誰でもカンタンに続けられるようになるためのコツを
少しずつお渡ししますね。
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