Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

kazu06sawa

エクセルとの出会いは新卒で入社した会社でした。まだ一人一台のパソコンを与えられるようになり始めたIT黎明期でした。私はすべての業務をエクセルで効率化させていくことに夢中になり自己効力感を持つことで自己肯定感を取り戻しました。ちょっとしたことを自分自身で効率化し時短することで心を癒してきた私の知恵をお裾分けします。

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元２世信者でしんどい幼少期をすごした私ですがまだすこし後遺症がありつつもいまは幸せに暮らしています。

2024.04.25

「反応しないこと」の効用。痛みまで感じなくなった気がします。

テーマ：癒される生き方、考え方(429)

カテゴリ：楽に生きよ！

☝気持ちいい晴天☀

今日からシーズン物のＯＥＭ商品シリーズの資材準備が始まりました。
容器にlotをハンコで押してラベルを貼ります。これは約半年コンスタントに続きます。
納期がタイトな時期もあり、また急な納期調整依頼が入ったりで毎年てんやわんわです。
あー今年も始まってしまったかぁと思いつつもう慣れっこなのでテキパキと作業しておりました。
容器の入った段ボールを開けるべくカッターナイフを角のガムテープの部分に差込み、手前に向かってスライドさせたら…シャッ！と左手中指の爪の根元を刃先が掠め痛みが走りました。カッターが正しい軌道を外れて自分めがけて飛んできたのでした。結構な量の出血！だけど不思議とさして痛くも無く慌てず騒がず落ち着いて絆創膏を貼りました。

最近心がけているからか何か不測の事態や困りごとに遭遇してもあまり騒いだり慌てたりしなくなりました。昔の私はちょっとしたことで大声て騒ぎ立てていました。恥ずかし。
そうしていると他人が悪意を持って何かを言ってきたり何かはた迷惑なことをされたりしたときあまり反応しなくなりました。気にしなくなりました。だからそんな人にでも優しくできるんです。不思議です。
外界の出来事や状況に対して落ち着いて行動するって心がけるだけで何故か自分にも優しくできるし人には勿論、もの（無生物）を丁寧に扱うようになりました。そして何故かめちゃ早口だった私がゆっくり話すようになりました。多分そういう私を優しい人だと感じる人もいるのではないでしょうか？（希望的観測）

気にしない（気にならない）から反応しない、のではなく、
反応しないようにしたら気にならなくなったような気がします。
そうであれば、希望ありませんか？

今日も穏やかな一日を過ごしました。
ありがとうございます。