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2008年01月04日

とうとうダイエット解禁(T▽T)

(12)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1649)

カテゴリ：ダイエット

今日は、例の怪我の病院でした。

また次の通院が2週間後にあるけど

とうとう、普段の生活ＯＫのＧＯサインをもらいました(T▽T)

口だけは動いていたこの姫生活 1ヶ月。

身体は動かせなかったので
体脂肪も体重も驚くほどの数字に・・(TT0TT) ダーーッ

今はもう４５ｋｇになり、体脂肪率も２５％になってしまったのよ～～(TT0TT)

今日からやっとダイエットを開始！

ダイエットをプロデュースしているのに、太っていくのは許せないでしょう～？（*＾～＾*）ゝ

理想体重に近づけるぞー！！

で、無理しないことが原則なので

普段の生活にプラスアルファーから始めることにしました。

食生活は、今まで通り、ただ、特保の調味料

を使うだけ。

減塩とかノンカロリーとかコレストロール０とかの
ミソ、マヨネーズ、塩、ドレッシング、油などの調味料に変えるだけでいいから、ストレスを感じない（*⌒ー⌒*）v
（ちょっと高いのが難・・・）

それと、以前から使っていたダイエットスリッパを買い換えました(*´∇｀*)

洗えて清潔だし、フィット感がたまらない^^

あとは、体組成計インナースキャンで毎日自分の身体の数字を記録していきます！

この記録が、実は一番の効果があるんです。

ランプがお知らせ、女性ダイエットモード
女性にはホルモンのバランスによって、ダイエットに適した時期とそうでない時期があります。
このダイエットに適した日をランプでお知らせします。
また月経開始日からの経過日数とダイエットチャンスの残り日数を表示します。

どうせダイエットするなら、やみくもに頑張るより
痩せやすい時期をねらって効率よく♪(*⌒ー⌒*)b

今日から、指を濡らしていいので

約1ヶ月ぶりに半身浴 40分～～～(*´∇｀*)

気持ちよかった～～～

汗も久しぶりにかいたわ～～(*T▽T*)

今夜から寝る前のストレッチを軽く復活^^

ダイエットの報告もしていきますね～～（*＾ーﾟ)v
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和輝くんの最新情報
08.01.04更新
1月3日午前7:00頃＿＿港北区高田町の畑付近に、小学校高学年くらいに見える子供が、フェンスに寄り掛かり休んでいた。午前10:00頃、目撃者から都筑警察署に通報。本人かどうかの確認は出来ていません。早くおうちに帰れますように　（-人-；）

ランキング.
７位に攻落中(ノ＿・。）ぐすん。。。
私にとって、とても心強い励みになりますので
今日もぽちっと、応援よろしくお願いします！！m(__)mペコッ
↓

パワーストーンで幸せになろう(*´∇｀*)
　　　　　↓↓↓
パワーストーン図鑑を参考にしてくださいね^^

期間を設定して、無理のない計画的なダイエット

☆ 美尻クッション
マッスルトレーナー
☆ 勝野式ダイエットサンダル

☆ K1リアルサウナスーツ
☆ ティラピス
☆ ヨガ
☆ 骨盤ダイエットステッパー

ダイエットモードが、ダイエットの最大の味方、ダイエットを形にしてくれる体組織系つきの体重計

普段の生活にプラスアルファーして
気がついたら体重減！
これが習慣になったら、リバウンドもなく理想体重に近づけるプログラムです^^

痩せやすい筋肉量を増やして
基礎代謝を上げれば、体脂肪率がぐんぐん下がってリバウンドしない身体作りのプログラムです！

ダイエット成功の秘訣！意外と重要な身体の数字管理なんです^^
『体組成計インナースキャン』は、ダイエットに特化した体脂肪計。女性の生理周期からダイエットに適した日を算出。効果的なタイミングを割り出すことができるんです。自分のカラダの状態をチェックすれば、モチベーションのキープにもつながる！毎日の努力がひと目でわかるなんて、嬉しいですよね！

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