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August 16, 2006

ダイエット2日目

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は墓参りがてら山登りまでしてしまいました。
やはり日ごろの運動不足は深刻のようで、ちょっとだけ足がふわふわした感じがありました。

店が終わってからさっきまでサウナスーツ着用でステッパーやってました。
驚きの汗がでます。
こんなにかけるもの？？って位にでました。

しかし、肝心だと思うことは食事制限することですね。
私の場合食べ始めると結構食べてしまうので、それも太ってしまう原因です。
昨日から少し食べるのを減らしています。
後はウーロン茶でも飲んで食べた食事の脂分を取らなくちゃいけません。

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