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Vol. 5 女性の４人にひとり・・

栄養補助食品、女性4人に1人が利用・国民栄養調査

女性の4人に1人が、ビタミンやミネラルの錠剤、ドリンク剤などの栄養補助食品（サプリメント）を摂取していることが11日、厚生労働省の「2001年国民栄養調査」で分かった。

男性は6人に1人で、男女とも50代以降の割合が多かった。30代以上の男性では食事を抜く人が増えており、同省は「まず朝昼晩の三食で栄養をしっかり取ってほしい」とアドバイスしている。

　調査は昨年11月、全国から約1万2000人を無作為に抽出して実施。栄養素摂取状況や肥満度については毎年調べているが、サプリメントの調査は初めて。

　錠剤、カプセル、ドリンク状のビタミンやミネラルを飲んでいる女性は全年代の平均で23.6％。10―40代では平均を下回ったが、50代で23.6％、60代で33.4％、70代以上で27.7％と中高年での利用が目立った。男性の利用は17.0％で、50代以上で多かった。

摂取している男女の6割が「ほぼ毎日飲んでいる」と答えるなど、日常的な栄養源となっていた。同省は「男性は疲労回復、女性は美容のために飲んでいる人が多いのでは」とみている。 (日経新聞 2002/12/12 )

★栄養補助食品は普段の食事で摂りきれない部分をサポートしてくれるので、
　利用されている方が多いのは納得ですね。
　でも、あまり頼りすぎるのは考え物ですよ！

　では、寒さに負けないように・・・。