2011.11.28
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ヒトの体温は・・・最低値は午前４～６時。最高値は、１２～１４時。其の差は、平均１℃であったという。
私たちが何故眠るのかはよく解っていない。
「睡眠」の研究は、クライトマン「睡眠と覚醒」以来様々な分野で研究がされているが、ヒトのフリーランリズムを調べるには、ヒトがある程度の光を必要するという事実を見逃してはならないといわれる。
非常に稀な病気であるが、プリオンタンパクの異常が関係していて、まったく眠れない状態が６～３０ヶ月つづき最終的には死亡する。昏迷、体重減少、内分泌系の崩壊などの症状が進行する。
米国の１００万人を超す研究では、
睡眠時間４時間未満になると死亡率が上昇する傾向があること。
最も生存率が高かったのは、７時間。
少なくとも睡眠時間が長過ぎるのは病気の存在を反映するらしい。６～７時間が最適なのだろうが、時間だけではなく、眠り「質」もあるだろう。
Non-24 シンドロームとして指摘されるが、これからの課題でもある。
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