2015.12.29
カテゴリ： カテゴリ未分類
・二月に一度の診察を受ける。毎日自己管理票をＰＣで作成している。これをやり始めて効果もある。何しろ余り恥ずかしいこともできない。メンタルな面が重要でありモードをどう表現するか難しい。それと免疫系がどうかかわるのだろうか。個性もある。偏った栄養とか、効率の悪い運動とか、何のために何をするのか少し解かってくると、如何に、効率の悪い生活をしているかが判って嫌にもなる。
・へ２・・・すべて忍耐強くならないと長続きがしない。それができるまでに相当時間もかかった。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
