2018.09.29
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KINTAMANI
老化を遅らせ、健康に過ごすことがこれからの知恵なのだろう。然し「飢餓からの脱却」がまだ世界の課題でもある。社会環境が未整備であり、個人の健康にしても一部だけの健康が問題にされるが、肉体的だけではなく、精神的、そして社会的にも良好な状態であってはじめて健全なのだ。健康というコンセプトを一面からだけから見ている。抽象的にとらえ過ぎてもいる。
・利益を優先した社会が齎してきたものは複合汚染であり、環境汚染だ。ひとの健康はそれらの問題を払拭していかなければ得られない問題でもある。美食ではなく健康食でなければならない。肉体だけでなく、精神的、社会的にも良好な環境を目指すべきだろう。健康食品の講座がスポンサー付きではおかしい。
・へ２・・・何を食べるか、どのように食べたらよいか、知らないことが多過ぎるようだ。それは、社会が健全な食生活について、正しい見識を持とうとしないからでもある。そのガイドラインの作成を、それを阻んでいる圧力団体がある。
健康のためにはメンタル面では、
適当な運動、
過度のストレスを避ける（気分転換を図る）、
生き甲斐のある楽しみを持つ、
社会とのかかわりを続けること。
愉しく食べることもある。健康長寿への道は、常識の世界でもある。
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