干物女で小心者な日常生活

カレンダー

日記/記事の投稿

スケバン刑事。。。
恋空。。。
２巻発売！？。。。
ワイルドスピードＸ3。。。
久々の更新。。。

カテゴリ

リフレクソロジー

(5)

バックナンバー

2025年11月
2025年10月
2025年09月

2025年08月
2025年07月

お気に入りブログ

＊お休み中・・・＊ echeveria_oliviaさん
もうひとつの扉 郷希さん
My life style coco105さん
☆いいもの発見！お買… ましゃらっこさん
あっと☆ほーむ ゆっきー1647さん

コメント新着

ゆっきー1647 @ Re:スケバン刑事。。。(09/25) またまた試写会かぁ。いいなぁﾑｷｰｰ!!Σ(｀Θ…

Sheep1116 @ ゆっきー1647さんへ＞タイトルみたときに、＞ついに恋にお…

Sheep1116 @ coco105さん＞恋愛してないの～＾＾もったいないなぁ…

Sheep1116 @ ツルちんさんへ＞小説好きなんだけど、ネット小説かぁ～…

ゆっきー1647 @ Re:恋空。。。(09/22) タイトルみたときに、ついに恋におちた…

フリーページ

< 新しい記事

新着記事一覧(全53件)

過去の記事 >

2006年08月02日

日

7/27 にリフレの学校で自宅でする角質取りを教えてもらったんですが、、、
足の裏の角質って結構あるんですね先生にとってもらったんですが、

ボロボロ、ポロポロ。。。（こんなにあるんだぁ…）

結構な時間、先生に取ってもらって（申し訳なかったです）、その後の足を触ってみたら、、、

ぷにゅぷにゅ

角質取りっていいですね

で、本日は足を準備体操と整理体操の勉強。。。
ちょっと本格的になってきて、悪戦苦闘しながら、一つずつ教えていただきました

前準備（準備体操）
　1）オープンチェスト
　2）足首のローテーション
　3）足の甲伸ばし
　4）アキレス腱伸ばし

クロージング（整理体操）
　1）足首のトリートメント
　2）たてわり

　4）サークル
　5）ソーラープレクサス

こんな勉強でした！！でも、覚えられるかなぁ…
これから先が心配。。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう