干物女で小心者な日常生活

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2006年08月02日
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カテゴリ: リフレクソロジー


7/27 にリフレの学校で自宅でする角質取りを教えてもらったんですが、、、
足の裏の角質って結構あるんですね先生にとってもらったんですが、

ボロボロ、ポロポロ。。。(こんなにあるんだぁ…

結構な時間、先生に取ってもらって(申し訳なかったです)、その後の足を触ってみたら、、、

ぷにゅぷにゅ

角質取りっていいですね

で、本日は足を準備体操と整理体操の勉強。。。
ちょっと本格的になってきて、悪戦苦闘しながら、一つずつ教えていただきました

前準備(準備体操)
 1)オープンチェスト
 2)足首のローテーション
 3)足の甲伸ばし
 4)アキレス腱伸ばし

クロージング(整理体操)
 1)足首のトリートメント
 2)たてわり

 4)サークル
 5)ソーラープレクサス

こんな勉強でした!!でも、覚えられるかなぁ…
これから先が心配。。。





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最終更新日  2006年09月06日 14時28分55秒
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