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とうとう剣道の試合のラッシュのシーズンになりました。運動会も終わりこれで集中してお稽古に突入の予定でした。が、、、、体重の急激な増のためひざが痛い　体重の管理必要です。これからの食欲の秋　どうしたらいいのだろうか？





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最終更新日  2008年10月10日 23時38分51秒
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