エチゴソウル進化論

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ボクサーＫＯba @ Re[1]:2023年　ボクシング始め(12/08) 五十嵐さんへこんにちは。お問い合わせ…

五十嵐@ Re:2023年　ボクシング始め(12/08) はじめまして五十嵐と申します。近々、…

ボクサーＫＯba @ Re[3]:トレーニングの日(04/01) 川瀬裕也さんお待ちしています！！持ち…

川瀬裕也@ Re[2]:トレーニングの日(04/01) ありがとうございます。よろしくお願いし…

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シャドー２
スパー５
バック６
ダブル２
小バック連打２
ステップ２
シャドー２

スパー
集中がきれて打たれたラウンド注意
一瞬の緊張感を大切に！
追うスピードが速くなった

【楽天思考】

減量のやり方
計量の日から２００ｇ刻みを目安にする
計算すると今日は６０．１キロ
今日の体重が５９.８キロ

いいペースです
こんな感じでその日、その日のゴールを決める
毎日コツコツが続けるコツ
小さな達成感を自分に与え、自分を誉める
できなくても気にしない。小さな失敗はすぐに取り返せる
明日は５９.９キロまで落ちればＯＫ！！

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