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May 12, 2009

イライラと体調管理

カテゴリ：主婦の生活

昨日の夕方，なぜかとてもイライラしました。
普段なら気にならないようなことに苛ついてしまったり，
仕事でのイヤなことを思い出したり・・・

これまでなら，自分の中で別の理由をつけたかもしれません。
でも，最近は，「あ，単に身体が疲れているんだ。」と思うようになりました。

最近，家族や自分の病気，突然の人事異動と異動直後の看護休暇など，
いろいろあったと言うことは先日の日記に書いたとおり。
いくら休み明けと言っても，疲れていても無理はありません。
しかも，昨日は休み明けで娘が学校に行きたがらなくてとても苦労した。

以前であれば，「でも，頑張らなきゃ！」と夕食の支度やら家事やらを
始めたと思います。
でも，昨日は，スーパーに寄って奮発して刺身を沢山買って，
それを夕食にしてしまいました。
家族は，ご馳走だと，かえって大喜び。
それから，娘をお風呂に入れるのは夫に任せ，
少し時間をかけてゆっくり入ってみました。
おかげで今朝も何とか起き上がれています。

よく，「心と身体はつながっている」と言われますが，本当にそうですね。
気持ちを立て直すために，身体の調子に気を配ることも大切かもしれません。

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