西宮　カウンセラー渡辺佳代子の子育て奮闘記

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2013.03.22

１つ前のブログにも書きましたが、

時の流れが早くなっているうえに、

子どもが１人増えたので、家事と育児とで、

時間が一杯、いっぱいになってしまいます。

このままでは、沢山のことをやり残したまま、

光の世界へかえることになってしまいます

そんなことは、絶対にいかーん！

ということで！

ワークの時間を増やすことにしました。

ワークにとる時間は無理なので、１回２０分～

３０分ほどのワークを１日に最低２回は

こなすことにしました。

まずは、朝５時～６時半までの間に１回、

次は、弟ちゃんがお昼寝している＆こうちゃんが

宿題をしている時間に１回。

これは必ずやる２回で、それ以外に少しでも

空いた時間ができれば、たとえ１５分しかできなくても、

とにかくやる。

そして忘れてはいけないのが、セパレーションと光の呼吸。

これはトイレタイムとネットを見た後、そして、

これらをこの数ヶ月間、続けてみたところ、

睡眠時間を大幅カットしても、ガンガン動けるように

なりました。

本当は、じっくり時間をかけてワークをするのが

理想なんだろうけど、子どもが小さいうちは、

小さなことからコツコツと･･･これ基本ですね

光のワークは本当に素晴らしいので、子育てを頑張るママや、

妊娠中のママたちに、ぜひぜひ、おススメしたいです

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