炒めず、たらこチャーハン
・・・もったいないllllll(-_-;)llllll
と思っていました。
で、ここは「手抜き」の本領発揮？！
電子レンジで作っちゃう、炒めずチャーハンです。
材料：ご飯（冷凍ご飯・お残りご飯で十分）
たらこ（生でなくともよい。ビン詰めの「焼きたらこ」なるものがあります。
ブロッコリー（1・２房ぐらい茹でたものでも生でも可）
バター・塩・コショウ
１、冷凍ご飯は解凍します。ホカホカじゃなくとも大丈夫。
２、耐熱ボール、またはどんぶりに、
たらこ、ブロッコリーの花蕾だけをそぎ落としたもの、バター（くるっと円を書くぐらい）
を入れ、塩・コショウします。
３、２の上にご飯を乗せ（人数分）電子レンジでチン。
４、ホカホカになったところを混ぜます。
５、味を見て、足りないときは塩・コショウで味を調えます。
★★ 注意 ★★
※ ブロッコリーはあくまで、いろどり。
入れすぎると、青臭くなります。
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