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ジェニュイン16号
日記代わりに始めたブログ…趣味は競馬と読書、野球はファイターズ!、嫌いなもの（事）は仕事……前立腺癌で50歳を過ぎて人生初めての入院・手術、60歳定年退職&再就職、カミさんと二人の楽しい？シニア生活…等々、色々ありますが…思いつくままに書いていきます。
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2009.04.06
テーマ： 今日の出来事(299080)
カテゴリ： 生活
の３連敗ショックを多少引きずりながらも、歩いて通勤しました
昨年に増えた体重を、まずは戻そうと続けているウォーキングですが、
一時期のテンションが少し下がり気味…
この時期の飲み会の多さもあって、体重を現状維持するのがやっとです
やめればいいのに…」とは言わないでね…絶対に無理だから…）
通勤は歩いて、だいたい25分くらいかかるのですが、
早足で歩いても、体が火照ってきた頃には到着してしまいます
先日、弟から「脂肪は、運動し始めるから、
その程度歩いても効果がない…」と教えられ、
勧められたのが“ αリポ酸 ”と“ カルニチン
何でも、この２つのサプリには摂取した糖や脂肪の燃焼を補助する働きがあるらしく、
懐は寂しいにも拘わらず、早速、日曜日に購入し、今日はこれを飲んでから通勤しました
その効果かどうかは分かりませんが、
帰宅後の風呂上がりの体重も久しぶりに４００ｇの減少…
これに気をよくして、今日はお酒を控えると共に、
しばらくは、このサプリを飲んでの徒歩通勤に励みます
…と言うことで、晩酌は控えるので、今晩はひたすら読書…本は、もちろん東野圭吾著…
先月末 の『 同級生 』は既に読み終わり
続いて２０冊目となる『 卒業 雪月花殺人ゲーム 』も昨日読破…
これは、初期の作品で、内容的には今ひとつ…
それで、今日から読むのが『 パラレルワールド・ラブストーリー 』
実は、自分が東野圭吾を読み始めてからというもの、カミさんも東野圭吾に凝っており
自分が読み終わった本を後追いで読んでいたのですが、
なんせ…うちのカミさん…早読みなものですから、とうとう自分を追い越してしまい、
この『 パラレルワールド・ラブストーリー 』はカミさんが購入したものです
これに続き２２冊目となる『 ゲームの名は誘拐 』も今日買ってきたらしく…
しばらくは自分の財布を減らすことなく読書を楽しめそうです
それでは…
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Re:忘れかけてたダイエット…(--;) ウ(04/06)
イチゴショート605
さん
３連敗の悔しさの中の徒歩通勤お疲れ様でした！
明日はきっと勝つでしょう！
渇を入れましょうてちょっと( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰカナ
体重減少良かったですね(o^▽^)o
ポチ完了です！ (2009.04.06 21:54:45)
明日はきっと勝つでしょう！
渇を入れましょうてちょっと( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰカナ
体重減少良かったですね(o^▽^)o
ポチ完了です！ (2009.04.06 21:54:45)
Re[1]:忘れかけてたダイエット…(--;) ウ(04/06)
ジェニュイン16号
さん
イチゴショート605さん
＞３連敗の悔しさの中の徒歩通勤お疲れ様でした！
＞明日はきっと勝つでしょう！
＞渇を入れましょうてちょっと( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰカナ
＞体重減少良かったですね(o^▽^)o
＞ポチ完了です！
-----
もし明日、負けでもしたら、監督解任ですo(｀´)o
後任は…大沢親分…か～～つ！
…無い…無い…(--;)
(2009.04.06 22:21:50)
＞３連敗の悔しさの中の徒歩通勤お疲れ様でした！
＞明日はきっと勝つでしょう！
＞渇を入れましょうてちょっと( ﾟДﾟ)ﾏｽﾞｰカナ
＞体重減少良かったですね(o^▽^)o
＞ポチ完了です！
-----
もし明日、負けでもしたら、監督解任ですo(｀´)o
後任は…大沢親分…か～～つ！
…無い…無い…(--;)
(2009.04.06 22:21:50)
Re:忘れかけてたダイエット…(--;) ウ(04/06)
ヒデタGTI
さん
素晴らしい!上手にサプリを使うと有効ですね。
そして、奥様を巻き込んでるところが･･･
上手い(笑)
これで、お財布は、お馬とお酒に(^^)
3連敗は痛い、でも始まったばかりですから。
うちも、変わらないし(泣) (2009.04.06 22:33:39)
そして、奥様を巻き込んでるところが･･･
上手い(笑)
これで、お財布は、お馬とお酒に(^^)
3連敗は痛い、でも始まったばかりですから。
うちも、変わらないし(泣) (2009.04.06 22:33:39)
Re[1]:忘れかけてたダイエット…(--;) ウ(04/06)
ジェニュイン16号
さん
ヒデタGTIさん
＞素晴らしい!上手にサプリを使うと有効ですね。
人の話をすぐに真に受けてしまいます(__;)
60日分買ったので、まずは２ヶ月…試してみます(^^)
＞そして、奥様を巻き込んでるところが･･･
＞上手い(笑)
＞これで、お財布は、お馬とお酒に(^^)
…でしょう！作戦勝ちです（笑）
後は、お馬で100冊分くらい儲ければ…/(o^。^o)/
＞
＞3連敗は痛い、でも始まったばかりですから。
＞うちも、変わらないし(泣)
お互いに、えらいハンデを背負ってのスタートですね(T.T)
でも、巨人は昨年13ゲーム差(？)をはね返した実績があるから…。
ファイターズは５割に戻すまで、かなりきつそうです(>_<)
(2009.04.06 22:42:42)
＞素晴らしい!上手にサプリを使うと有効ですね。
人の話をすぐに真に受けてしまいます(__;)
60日分買ったので、まずは２ヶ月…試してみます(^^)
＞そして、奥様を巻き込んでるところが･･･
＞上手い(笑)
＞これで、お財布は、お馬とお酒に(^^)
…でしょう！作戦勝ちです（笑）
後は、お馬で100冊分くらい儲ければ…/(o^。^o)/
＞
＞3連敗は痛い、でも始まったばかりですから。
＞うちも、変わらないし(泣)
お互いに、えらいハンデを背負ってのスタートですね(T.T)
でも、巨人は昨年13ゲーム差(？)をはね返した実績があるから…。
ファイターズは５割に戻すまで、かなりきつそうです(>_<)
(2009.04.06 22:42:42)
Re:忘れかけてたダイエット…(--;) ウ(04/06)
ポチ逃げでごめんなさい(>_<)
２２位でした(-。-)y-゜゜゜
まずはベスト２０に返り咲いていたたきたいです♪
お酒をやめなくてもダイエットはできますよ！
３０分以上の有酸素運動（ウォーキングもＯＫ）と
カロリーコントロール！！
季節もいいし、ジョギングされるといいんですけど･･･
私もかつ、て市民ランナーで、何年か前に「千歳マラソン」に旅行がてら参加させていただきました(*^^)v
空気は美味しいし、道は広いっし、ススキののお店に再訪したいんですが･･･
あいにく貧乏暇なし＆金なし･･･（沈）
ジェニュインさん！
大穴当たったら、ぜひご招待してくださいね＾＾
たぬき小路の「あぶりや」？！だったかなぁ。。。
美味しいホッケのあぶり焼きの味が忘れられませんよ(-。-)y-゜゜゜
(2009.04.07 06:39:09)
２２位でした(-。-)y-゜゜゜
まずはベスト２０に返り咲いていたたきたいです♪
お酒をやめなくてもダイエットはできますよ！
３０分以上の有酸素運動（ウォーキングもＯＫ）と
カロリーコントロール！！
季節もいいし、ジョギングされるといいんですけど･･･
私もかつ、て市民ランナーで、何年か前に「千歳マラソン」に旅行がてら参加させていただきました(*^^)v
空気は美味しいし、道は広いっし、ススキののお店に再訪したいんですが･･･
あいにく貧乏暇なし＆金なし･･･（沈）
ジェニュインさん！
大穴当たったら、ぜひご招待してくださいね＾＾
たぬき小路の「あぶりや」？！だったかなぁ。。。
美味しいホッケのあぶり焼きの味が忘れられませんよ(-。-)y-゜゜゜
(2009.04.07 06:39:09)
Re[1]:忘れかけてたダイエット…(--;) ウ(04/06)
ジェニュイン16号
さん
minko19750923さん
＞ポチ逃げでごめんなさい(>_<)
＞２２位でした(-。-)y-゜゜゜
＞まずはベスト２０に返り咲いていたたきたいです♪
ベスト20を落ちてから厳しい日々です…(__;)
「おやじ」と「競馬」で欲張り過ぎかも(--;) ウ
でも、週末はやっぱり「競馬」なんですよねェ～(^_^;
＞
＞お酒をやめなくてもダイエットはできますよ！
＞３０分以上の有酸素運動（ウォーキングもＯＫ）と
＞カロリーコントロール！！
＞
＞季節もいいし、ジョギングされるといいんですけど･･･
＞私もかつ、て市民ランナーで、何年か前に「千歳マラソン」に旅行がてら参加させていただきました(*^^)v
北海道で走ったんですね！
minkoさん…行動派じゃあないですか!?
見習って、これからの季節…休日は少し走ろうかな？
＞空気は美味しいし、道は広いっし、ススキののお店に再訪したいんですが･･･
＞あいにく貧乏暇なし＆金なし･･･（沈）
ススキの大好きィ～(^^)
でも、金欠は同じ…(T.T)
＞
＞ジェニュインさん！
＞大穴当たったら、ぜひご招待してくださいね＾＾
＞たぬき小路の「あぶりや」？！だったかなぁ。。。
＞美味しいホッケのあぶり焼きの味が忘れられませんよ(-。-)y-゜゜゜
いつになるやら分かりませんが、ラジャー∠(@O@) ﾋﾞｼｯ!
ホッケ、ニシン、キンキ……キーボードを叩くだけでよだれが…(~u~)
(2009.04.07 21:14:06)
＞ポチ逃げでごめんなさい(>_<)
＞２２位でした(-。-)y-゜゜゜
＞まずはベスト２０に返り咲いていたたきたいです♪
ベスト20を落ちてから厳しい日々です…(__;)
「おやじ」と「競馬」で欲張り過ぎかも(--;) ウ
でも、週末はやっぱり「競馬」なんですよねェ～(^_^;
＞
＞お酒をやめなくてもダイエットはできますよ！
＞３０分以上の有酸素運動（ウォーキングもＯＫ）と
＞カロリーコントロール！！
＞
＞季節もいいし、ジョギングされるといいんですけど･･･
＞私もかつ、て市民ランナーで、何年か前に「千歳マラソン」に旅行がてら参加させていただきました(*^^)v
北海道で走ったんですね！
minkoさん…行動派じゃあないですか!?
見習って、これからの季節…休日は少し走ろうかな？
＞空気は美味しいし、道は広いっし、ススキののお店に再訪したいんですが･･･
＞あいにく貧乏暇なし＆金なし･･･（沈）
ススキの大好きィ～(^^)
でも、金欠は同じ…(T.T)
＞
＞ジェニュインさん！
＞大穴当たったら、ぜひご招待してくださいね＾＾
＞たぬき小路の「あぶりや」？！だったかなぁ。。。
＞美味しいホッケのあぶり焼きの味が忘れられませんよ(-。-)y-゜゜゜
いつになるやら分かりませんが、ラジャー∠(@O@) ﾋﾞｼｯ!
ホッケ、ニシン、キンキ……キーボードを叩くだけでよだれが…(~u~)
(2009.04.07 21:14:06)
Re:忘れかけてたダイエット…(--;) ウ(04/06)
イチゴショート605
さん
Re[1]:忘れかけてたダイエット…(--;) ウ(04/06)
ジェニュイン16号
さん
イチゴショート605さん
＞こんばんわ～！
＞勝ちました～勝ちました(o^▽^)o
＞二様のＨＲで勢いずいたのかも～＾＾
＞
＞ポチ完了です
-----
ありゃりゃ…行き違いでしたね（笑）
二様…まだまだこれから働いてもらいますよぉ～！
ｂｙ 鬼のファン（爆）
(2009.04.07 21:49:59)
＞こんばんわ～！
＞勝ちました～勝ちました(o^▽^)o
＞二様のＨＲで勢いずいたのかも～＾＾
＞
＞ポチ完了です
-----
ありゃりゃ…行き違いでしたね（笑）
二様…まだまだこれから働いてもらいますよぉ～！
ｂｙ 鬼のファン（爆）
(2009.04.07 21:49:59)
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