一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

天気予報が外れて､雨模様な一日ですが、

早朝…まだ雨が降り出す前に走ってきました

昨日､１週間ぶりに４ｋ走った所為か、

左脚のふくらはぎに張りがあったため、

今朝は無理をせずいつもの３ｋコースへ

平均6.3min/kmとなかなかいいペースで走りましたが、

家も近くなった終盤に…左脚ふくらはぎに“ピキッ”と痛みが走り、

昼を過ぎても歩くと痛みがあります…

なんか肉離れの感じだなぁ～～～

日頃の運動不足に……週末だけのランニングじゃあ～

こういうことになるんだなぁ～～～ ε=(-ｏ-;)はぁ～

明日もお休みですが､どうも走るのは無理っぽいです….... (;__)/ ずぅぅん


午後からは､まったりとお馬…

函館記念と福島12Rに参戦の予定です

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