PR
koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
2025/11
2025/10
2025/09
2025/10
2025/09
2025/08
2025/07
2025/07
カレンダー
コメント新着
2007/10/29
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： 青春の１ページ
ご無沙汰ですm(_ _)m
２８日は我が中学校の 文化祭
オクトーバーラン 参戦中なのに思うように走れない１週間でした
今日は文化祭の代休
天気も良くのんびりとドライブなど楽しみたい気分でしたが、
１１月１０日に行われる 中体連駅伝 の試走に行ってきました。
中学生男子１２人、女子６人を引き連れ、
学校から５．５ｋｍ離れた会場までジョグ！
十分なアップです(--)(__)
ストレッチ後、試走開始。
私も男子選手と一緒に２．８ｋｍのコースを走りました
生徒のペースを借りて、キロ３分半を切るペースで快走できました！
今週はレースに参加できなかったので、
身体に刺激を入れるイイ練習になりました。
帰りは走ったり歩いたり、生徒と一緒に会話を楽しみながら学校へ
遠足気分の楽しい試走でした。
ちなみに文化祭の準備や練習で部活に出られない日が続いていたため
選手の走りはいまいち…。
明日から朝練(3000m)開始 を宣言しました～p(^^)q
２２日のトレ：ジョグ１６．０ｋｍ、腕立１００回
２４日のトレ：ジョグ１０．０ｋｍ、腕立１００回
２５日のトレ：ジョグ ２．０ｋｍ、腕立 ５０回、スクワット２００回
２６日のトレ：ジョグ ４．６ｋｍ
２７日のトレ：ジョグ ４．０ｋｍ
２８日のトレ：ジョグ ５．３ｋｍ
２９日のトレ：ジョグ２５．８ｋｍ、腕立１００回
２８日は我が中学校の 文化祭
オクトーバーラン 参戦中なのに思うように走れない１週間でした
今日は文化祭の代休
天気も良くのんびりとドライブなど楽しみたい気分でしたが、
１１月１０日に行われる 中体連駅伝 の試走に行ってきました。
中学生男子１２人、女子６人を引き連れ、
学校から５．５ｋｍ離れた会場までジョグ！
十分なアップです(--)(__)
ストレッチ後、試走開始。
私も男子選手と一緒に２．８ｋｍのコースを走りました
生徒のペースを借りて、キロ３分半を切るペースで快走できました！
今週はレースに参加できなかったので、
身体に刺激を入れるイイ練習になりました。
帰りは走ったり歩いたり、生徒と一緒に会話を楽しみながら学校へ
遠足気分の楽しい試走でした。
ちなみに文化祭の準備や練習で部活に出られない日が続いていたため
選手の走りはいまいち…。
明日から朝練(3000m)開始 を宣言しました～p(^^)q
２２日のトレ：ジョグ１６．０ｋｍ、腕立１００回
２４日のトレ：ジョグ１０．０ｋｍ、腕立１００回
２５日のトレ：ジョグ ２．０ｋｍ、腕立 ５０回、スクワット２００回
２６日のトレ：ジョグ ４．６ｋｍ
２７日のトレ：ジョグ ４．０ｋｍ
２８日のトレ：ジョグ ５．３ｋｍ
２９日のトレ：ジョグ２５．８ｋｍ、腕立１００回
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[青春の１ページ] カテゴリの最新記事
-
東京マラソンの応援＆２月の走行距離 2011/03/03 コメント(10)
-
第４回「湘南の集い」に参加♪ 2010/07/27 コメント(16)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
