ハーフだと10分くらい差をつけられそうです。。
でも荒川は僕が先行しますから（挑発）＾＾
グランドぐるぐる周回、前後のランナーと何度も位置関係確認できて超プレッシャーですね。笑
(2009/02/25 01:10:19 AM)
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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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伊豆マラソン（２１ｋｍ） に参戦してきました。
６：４５ 自宅を出発（東名：富士IC→沼津IC）
７：２０ 三島駅近くの駐車場に到着（３３ｋｍ、３５分）
７：４４ 電車に乗って修善寺に移動（４０分も電車に揺られる）
８：２４ 修善寺駅に到着
９：３０ ２１ｋｍの部出走
駐車場から三島駅までアップがてら走って行くと
前方に バイタルSさん
と ランママさん
発見
いつもは先に見つけられてしまうのに
今日は後方から撃墜しました（笑）
三島駅から修善寺駅まで電車で４０分！
余裕を持って出たつもりが受付時間ギリギリでした。
芸者さんたちも応援に来ていました！
前日研修で伊豆にお泊まりの相方 トゥルース
と合流。
会話する時間もなく、食事、トイレ、着替え、アップ！！
出走２時間前には食事を済ませる予定が
３０分前になってしまいました！
アップ時、心拍数に異変が…！！
いつもなら１ｋｍくらいまでグッと上がり
その後下がって安定するのですが、
今日は２ｋｍ近く走っても１９４ｂｐｍまで上がっているのです。
１０９％ですよ！？軽く走っているのに…！
そんな不安の中、
出走時間が近づいたため仕方なくスタート地点に並びました。
号砲とともにスタート！
１００ｍくらい走ったところで前方に
ライバルのSMさんとKNさんを発見！
徐々に近づき暫く３人で併走した後
後半落ちることを想定して少し前に出る。
１０ｋｍ通過３６分０７秒…速い！
このスピードで最後まで持つか…
たった１０ｋｍで左脚の脹脛が張ってきた。
心拍数１６０ｂｐｍ～１６５ｂｐｍを維持
できるよう意識した。
１３．６ｋｍ～１７．５ｋｍ区間で度々１５０ｂｐｍ台になったが
その都度ペースアップし１６０ｂｐｍ台に戻すことができた。
１７ｋｍ過ぎ、女子総合トップの TNさん
と
男子６０歳以上トップの HYさん
に抜かれる！
何としてでもついて行こうと頑張る！
１７．７ｋｍ地点の上りで心拍数が１６５ｂｐｍを超えたが
残り３ｋｍなので上限解除でひたすら追走に専念する。
粘りに粘って１９．６ｋｍ地点でロングスパートをかけ
一気に２人を抜き前に出る！
２０ｋｍ地点、
後方の気配が消えた…
沿道の応援が多くて気持ちよくゴール！
本当に楽しく走れた２１ｋｍ
目標の１時間２０分切りを達成＼(^O^)／
ガーミンのグラフ
距離 スプリットタイム 平均タイム 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
────────────────────────────────
１ｋｍ ３分２８秒 キロ３分２８秒 １４１ｂｐｍ
２ｋｍ ６分５７秒 キロ３分２９秒 １６０ｂｐｍ
３ｋｍ １０分２６秒 キロ３分２９秒 １６２ｂｐｍ
４ｋｍ １３分５８秒 キロ３分３２秒 １６２ｂｐｍ
５ｋｍ １７分４１秒 キロ３分４３秒 １６２ｂｐｍ (17分41秒)
６ｋｍ ２１分１８秒 キロ３分３７秒 １６３ｂｐｍ
７ｋｍ ２４分５７秒 キロ３分３９秒 １６３ｂｐｍ
８ｋｍ ２８分４３秒 キロ３分４６秒 １６３ｂｐｍ
９ｋｍ ３２分２０秒 キロ３分３７秒 １６４ｂｐｍ
１０ｋｍ ３６分０７秒 キロ３分４７秒 １６３ｂｐｍ (18分26秒)
１１ｋｍ ３９分５４秒 キロ３分４７秒 １６３ｂｐｍ
１２ｋｍ ４３分３７秒 キロ３分４３秒 １６１ｂｐｍ
１３ｋｍ ４７分２３秒 キロ３分４６秒 １６２ｂｐｍ
１４ｋｍ ５１分１９秒 キロ３分５６秒 １６１ｂｐｍ
１５ｋｍ ５５分０９秒 キロ３分５０秒 １６０ｂｐｍ (19分02秒)
１６ｋｍ ５９分００秒 キロ３分５１秒 １６２ｂｐｍ
１７ｋｍ ６２分５３秒 キロ３分５３秒 １６１ｂｐｍ
１８ｋｍ ６６分５２秒 キロ３分５９秒 １６２ｂｐｍ
１９ｋｍ ７０分３４秒 キロ３分４２秒 １６５ｂｐｍ
２０ｋｍ ７４分１９秒 キロ３分４５秒 １６４ｂｐｍ (19分10秒)
20.951ｋｍ ７７分３７秒 キロ３分２８秒 １７１ｂｐｍ (※走行誤差－４９ｍ)
平均心拍数１６２ｂｐｍ 最大心拍数１７３ｂｐｍ
合計上昇量４２５ｍ 合計下降量４３７ｍ
記録： １時間１７分３７秒
順位：４０歳代 ４位
／ｴﾝﾄﾘｰ１８７人中 ※残念ながら表彰は３位まで
コース上にこんな笑える箇所がありました
グラウンドに三角コーンと石灰で作ったコース
前後の人たちの顔が確認できました。
距離調整のために作ったコースだと思いますが
初めての経験で結構楽しむことができました。
顔に木の影がぁ…
バイタルＳさん ランママさん koba-tea. トゥルース
ランママさん、ハムの肉離れでDNSかもと言っていたのですが
無理して出走し、女子総合２位、年代別優勝しちゃいました！
素晴らしいですね～＼(^O^)／
今回パンフレットなどに
ハーフ（２１ｋｍ）
と記載されていたのですが
ハーフには１４７ｍ足りませんでした。
せっかく自己ベストが出せたというのに
２１ｋｍのベスト…ということになります
今までのハーフのベストは１時間１８分３７秒！
もし今回ハーフの距離があったとしても
ベストが出せたと思います。
１分あれば１４７ｍは走れますからね
２週間後に小田原尊徳マラソンのハーフに出走です。
昨年のガーミンデータでは＋１３６ｍ！
高低差も伊豆マラソンよりあるので
自己ベストを出すのは困難ですが
昨年
撃沈したのでリベンジということで
１時間２０分切りを目指して頑張りたいと思います。
°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°☆,。・:*:・°★°
NEW勝負シューズデビュー戦でした。
アシックスマラソンソーティスーパーマジック
新しいとクッションもグリップもホールド感も良好！
今後の１０ｋｍ～ハーフはこれで参戦です
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焼津みなとマラソン完走記＆４月の月間走… 2013/05/10
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静岡駿府マラソン完走記 2013/03/04
早速新購入の勝負シューズで参戦でしたか！
ハーフなのに２１ｋｍ…(~_~;)
それじゃハーフマラソンにならないですよね…(~_~;)
(2009/02/22 10:20:21 PM)
＞お疲れ様です！
＞
＞早速新購入の勝負シューズで参戦でしたか！
＞ハーフなのに２１ｋｍ…(~_~;)
＞
＞それじゃハーフマラソンにならないですよね…(~_~;)
-----
勝負シューズ、最高でしたよ♪
グラウンドのコースをあと１５０ｍほど伸ばして
２１．１ｋｍにして欲しかったです(--)(__)
ともＲＵＮさんは犬山ハーフを走られましたね。
昨年のリベンジができて良かったですね！
この調子で頑張ってください。
(2009/02/22 10:29:15 PM)
好記録おめでとうございます。でも、久しぶりの入賞逃し？＆幻の自己記録？ ちょっと残念でしたね。
今度は公認コースで堂々の自己記録を更新して下さい。 (2009/02/22 11:02:20 PM)
＞お疲れ様でした。
＞好記録おめでとうございます。でも、久しぶりの入賞逃し？＆幻の自己記録？ ちょっと残念でしたね。
＞今度は公認コースで堂々の自己記録を更新して下さい。
-----
ありがとうございます。
そう言われてみると３連続入賞していました。
次の小田原尊徳のハーフ、残念ながら観公認コースなのです。
それでもハーフ以上の距離は確実にあるからよしとします(--)(__)
(2009/02/22 11:31:34 PM)
少し足らなくてもハーフの誤差の範囲でしょう
この調子なら余裕で１時間２０分は切れるでしょうね
お疲れさまでした
勝負シューズの具合はいいようですね
(2009/02/23 12:59:06 AM)
素晴らしい記録を出しましたね～。
しかし、距離が147m足りなかったことは残念でした。
せっかくグラウンドを走ってまで距離を調整してあるのに。
(2009/02/23 06:57:31 AM)
感動も、すこしお預けでしょうか？
そう、新しいシューズって履き替えたら
走り心地って、すぐ体感できますよね。
ワタシも、そろそろ新しいシューズ欲しい！
次は、尊徳ですね。
(2009/02/23 10:32:59 AM)
好タイムだけに距離足らずは納得いかない所ですよね。でも本当にいいタイム。
ただ、コースレイアウト見るとすごいコースですね。グルグルして目が回ってしまいそうです。
ぜひ、次のハーフで自己新だしてください。 (2009/02/23 03:12:38 PM)
ぐるぐるコースは目が回りそうです～。
年代別4位＆目標達成、おめでとうございます♪
距離がちょっと短かったのは残念でしたね。
その分、次回はじけてくださいっ！ (2009/02/23 06:34:45 PM)
全くスランプ知らずなのではないでしょうか？
やはり新シューズがものを言ったようですね。
同日の私はといいますと、前夜東京から新幹線で遠征して浜松シティマラソンの10マイルに出ました。
2週間ぐらい大して走っておらず不安でしたが、序盤ペースを抑えたことが功を奏しました。
でもちょっと暑かったです。
10キロ以降は完全にふくらはぎに来てしまい、気持ちだけでつないだようなものでした。
特に12～14キロあたりは、腕の振りだけで引っ張った感じです。
でもスタート直後の急な上り坂が帰りは下りだったのが幸いし、後押しされてゴールイン！
散々苦しめられた膝の爆弾ですが、2月1日の神奈川10キロでは無事に終わり、今回の10マイルも無事...完璧に治ったと信じたいです。
結果は70分31秒（神奈川10キロの記録の1.66倍）、約1600人中230位でした。 (2009/02/23 07:40:40 PM)
いや～今回はなぜかニアミスばかりですね～
どうも失礼しましたで～す。 (2009/02/23 07:50:39 PM)
僕はガーミンとか持ってないので、その大会の距離を信じ切ってます。僕なら大喜びでしょうσ(^_^;)
「ソーティースーパーマジック」かっこいいですね。僕では5キロも脚が持ちそうにありません。笑 (2009/02/24 12:21:28 AM)
勝負シューズ、いい感じみたいですね。これからもいい記録が出そうですね。
アップで心拍数が１９４まで上っていたなんて驚きですね。その不安の中でもいい走りができ良かったですね。 (2009/02/24 07:51:31 AM)
旦那から聞いて笑えました
一キロ位ぐるぐるしたみたいですね
第３回大会もコース変更になるでしょうか
走らなきゃコースがわからない！
ミステリーツアーならず、ミステリーマラソン！
お疲れ様でした！ (2009/02/24 08:35:34 AM)
心拍がいかに走りに影響するかがよくわかりますね。やっぱり心拍計欲しいな～。。。
ランママさん、前回に続きお速いっ(゜o゜)
肉離れでも好成績ですね♪ (2009/02/24 12:43:17 PM)
ニューシューズの感触は良好でしょうか。
でも、今回は入賞を逃してちょっと残念かな。
(2009/02/24 06:21:47 PM)
＞好記録ですね～
＞少し足らなくてもハーフの誤差の範囲でしょう
＞この調子なら余裕で１時間２０分は切れるでしょうね
＞お疲れさまでした
＞勝負シューズの具合はいいようですね
-----
ん～、ハーフの誤差と考えてイイのでしょうか？
実際にはこのタイムで２１，１ｋｍは走れませんからねぇ(^^ゞ
勝負シューズの調子は最高です＼(^O^)／
(2009/02/24 08:52:51 PM)
＞お疲れさまでした。
＞素晴らしい記録を出しましたね～。
＞しかし、距離が147m足りなかったことは残念でした。
＞せっかくグラウンドを走ってまで距離を調整してあるのに。
-----
そうなんです…たった１４７ｍですけど
足りないとなると自己ベストとは言い難いですね(^^ゞ
グラウンドをもう少しグルグル回るようにして欲しかったです。
(2009/02/24 08:54:24 PM)
＞距離が微妙ということで、自己ベストの
＞感動も、すこしお預けでしょうか？
＞そう、新しいシューズって履き替えたら
＞走り心地って、すぐ体感できますよね。
＞ワタシも、そろそろ新しいシューズ欲しい！
＞次は、尊徳ですね。
-----
本当にその通りです…感動がお預け状態～>_<
やはりニューシューズはイイですよ！
次の尊徳ハーフもこれで出走予定です。
お会いできるのを楽しみにしています。
(2009/02/24 08:55:41 PM)
＞お疲れ様です。そして入賞おめでとうございます。
＞好タイムだけに距離足らずは納得いかない所ですよね。でも本当にいいタイム。
＞ただ、コースレイアウト見るとすごいコースですね。グルグルして目が回ってしまいそうです。
＞ぜひ、次のハーフで自己新だしてください。
-----
それが…入賞は３位までなのです>_<
距離があと少し長ければ感動がもっと大きかったと思います。
少し残念です。
グラウンドをグルグルは初体験で面白かったです。
次のハーフは距離がかなり長いので自己新は難しいと思いますが頑張ってみますp(^^)q
(2009/02/24 08:57:20 PM)
＞芸者さんの応援がすごい（笑）
＞ぐるぐるコースは目が回りそうです～。
＞年代別4位＆目標達成、おめでとうございます♪
＞距離がちょっと短かったのは残念でしたね。
＞その分、次回はじけてくださいっ！
-----
芸者さんが応援に来ているとは驚きでした！
写真は撮っていないですけど、
スタート前にチアリーダーが３人応援してくれました。
こんなおもてなしは初めてです！
記録的には満足ですが、ハーフの距離あって欲しかったです(--)(__)
(2009/02/24 08:59:20 PM)
＞４位入賞さすがですね！自分も目標の１時間４５分切りして１時間４３分４２秒（８１位）で、目標達成！です（やった！）でも、距離が若干短かったんですね・・・でもあと１５０ｍ伸びてても４５分切れてたかな？よしよし。お会いできなかったんですが、自分も８時２４分着の電車に乗ってたんですよ～真ん中へんの車両に乗ってたんですが、こんなに近くにいたのに、お会いできなかったなんて・・・そういうこともあるんですね・・ともかく好記録おめでとうございます！自分は次回は、駿府マラソンハーフです。頑張ります！
-----
４位は入賞ではかなったんです>_<
第１回大会は８位まで表彰されたそうですけど…。
tosiboさんも目標達成おめでとうございます。
同じ電車に乗っていたのにお会いできなかったのは残念です。
韮山辺りを走っていたときに、この応援者の中にtosiboさんのご家族がいるんだろうなぁ…って考えていました！
tosiboさん、駿府マラソン頑張ってくださいね。
私はその日、荒川フルです！
(2009/02/24 09:03:19 PM)
＞自己ベストですか！おめでとうございます！
＞全くスランプ知らずなのではないでしょうか？
＞やはり新シューズがものを言ったようですね。
＞
＞同日の私はといいますと、前夜東京から新幹線で遠征して浜松シティマラソンの10マイルに出ました。
＞2週間ぐらい大して走っておらず不安でしたが、序盤ペースを抑えたことが功を奏しました。
＞でもちょっと暑かったです。
＞10キロ以降は完全にふくらはぎに来てしまい、気持ちだけでつないだようなものでした。
＞特に12～14キロあたりは、腕の振りだけで引っ張った感じです。
＞でもスタート直後の急な上り坂が帰りは下りだったのが幸いし、後押しされてゴールイン！
＞散々苦しめられた膝の爆弾ですが、2月1日の神奈川10キロでは無事に終わり、今回の10マイルも無事...完璧に治ったと信じたいです。
＞結果は70分31秒（神奈川10キロの記録の1.66倍）、約1600人中230位でした。
-----
ありがとうございます。
腱炎になったり風邪を引いたりでスランプはありますよ(--)(__)
新しい勝負シューズはグリップがよく気持ちよく走れました。
あきらさんは浜松シティ、お疲れ様でした。
私は昨年まで３年連続浜松シティに参戦していましたが、
駐車場がないことや今回はフルの練習ということなので１０マイルじゃちょっと短いと思い伊豆マラソンの２１ｋｍにしました。
浜松シティは最初と最後以外はフラットで非常に走りやすいですね。
最後の下りは最高に気持ちいい！！
(2009/02/24 09:07:43 PM)
＞再びおじゃまします！
＞書き忘れてました。２３日付けの静岡新聞の１面にお顔しっかり写られてますよね？
＞ご存じでした？
-----
２３日、職場に行って直ぐに同僚が見つけました！
近々その写真をブログアップします！！
記念に残る１枚です。
(2009/02/24 09:09:19 PM)
＞あれ～自分がこちらにカキコしている時、コバティーさんも同じ記事を私のトピにカキコしてくださってたんですね～
＞いや～今回はなぜかニアミスばかりですね～
＞どうも失礼しましたで～す。
-----
そうそう、ほぼ同じ時間帯に書き込んでいましたね（笑）
なんかチャットみたくて笑えました(^O^)
(2009/02/24 09:10:27 PM)
＞好記録！お疲れ様です。
＞僕はガーミンとか持ってないので、その大会の距離を信じ切ってます。僕なら大喜びでしょうσ(^_^;)
＞「ソーティースーパーマジック」かっこいいですね。僕では5キロも脚が持ちそうにありません。笑
-----
昨年３月からガーミンを使い始めました。
それまでは大会の距離を頼りにしていましたけど
結構いい加減な大会もあります。
最近はガーミンをつけて走っている人も増えました。
英語版なら半額で買えますからお買い得ですよ！！
ソーティスーパーマジックでハーフはちょっと辛かったですが何とかもちました。
(2009/02/24 09:13:24 PM)
＞目標達成、おめでとうございます！！
＞勝負シューズ、いい感じみたいですね。これからもいい記録が出そうですね。
＞
＞アップで心拍数が１９４まで上っていたなんて驚きですね。その不安の中でもいい走りができ良かったですね。
-----
ありがとうございます。
勝負シューズ、ハーフで使うにはギリギリな感じです(^^ゞ
軽くてグリップがイイので好記録が望めます。
アップで心拍数１９４…それなのにちゃんと走れたのが不思議！
いったい何だったんでしょうか？？
(2009/02/24 09:16:00 PM)
＞二日町グランドのぐるぐるは
＞旦那から聞いて笑えました
＞一キロ位ぐるぐるしたみたいですね
＞第３回大会もコース変更になるでしょうか
＞走らなきゃコースがわからない！
＞ミステリーツアーならず、ミステリーマラソン！
＞お疲れ様でした！
-----
一時退院できたんですね。
元気な赤ちゃんを楽しみにしていますよo(^o^)o
あのグラウンドは二日町グランドという場所なんですか！？
本当に不思議なコースでした。
きっと第３回大会もコース変更になるでしょう！
というか、しっかりハーフの距離を確保してほしいです(--)(__)
真夏さんもお腹が軽くなったらミステリーマラソン、ご一緒しましょうね～♪
(2009/02/24 09:18:57 PM)
＞おニューのシューズで快走、そして４位と素晴らしいです。
＞心拍がいかに走りに影響するかがよくわかりますね。やっぱり心拍計欲しいな～。。。
＞
＞ランママさん、前回に続きお速いっ(゜o゜)
＞肉離れでも好成績ですね♪
-----
オニューのシューズで気分よく走ることができました。
心拍計は楽しいですよ！
英語版ガーミンなら半額で買えますのでいっそのこと距離もはかれるガーミンにしたらどうでしょう。
ランママさんの肉離れは何処へやらです。
ハーフ走った後も痛くないと言っていました。
でも今日あたり痛がっているかも！？心配です。
(2009/02/24 09:21:42 PM)
＞ハーフマラソンではなく21キロってのも不思議な感じ。しかも、グラウンドを複雑なコースにしてて、面白いです。走る方は大変だったかな。
＞ニューシューズの感触は良好でしょうか。
＞でも、今回は入賞を逃してちょっと残念かな。
-----
全くハーフ（２１ｋｍ）という表記はなんとかしてもらいたいですよ！
グラウンドのグルグルは楽しかったですよ！
他の人はどう感じたかはわかりませんけど…。
ニューシューズで快走でき満足です。
３位の人とはたった８秒差…でも限界でした。
(2009/02/24 09:24:54 PM)
お邪魔します
日曜はお疲れ様でした
ハーフ１時間１７分って素晴らしいですね
しかも毎月たくさんのレースに出場ですね
これからもまだまだ自己新狙いですか！！
頑張ってくださいね
また掲示板にも来て下さい
(2009/02/24 10:30:53 PM)
伊豆の踊り子ならわかるんだけど(笑)
20分切り達成、おめでとうございます。
しかし、194って、20歳台並みの心臓なんではないですか。
飲みっぷりもそんな感じがしますけど。
(2009/02/25 12:37:37 AM)
三島大社がゴールなら、来年出たいなーと思っているのですが。
でも、コース変更になったら嫌だな。
そしたら出ないかも。
一応、地元レースは参加したいなーと思っています。
ひろみは今週末、三島に帰っておとんとおかんのイチゴ狩りです♪ (2009/02/25 10:25:17 PM)
＞tosiboさんの掲示板の南風です
＞お邪魔します
＞日曜はお疲れ様でした
＞ハーフ１時間１７分って素晴らしいですね
＞しかも毎月たくさんのレースに出場ですね
＞これからもまだまだ自己新狙いですか！！
＞頑張ってくださいね
＞また掲示板にも来て下さい
-----
初めまして♪
tosiboさんの掲示板から飛んできてくれたんですね！
ありがとうございます。
またtosiboさんの掲示板にお邪魔しますのでそのときはよろしくお願いします。
南風さんも頑張ってくださいねp(^^)q
(2009/02/25 11:39:28 PM)
＞うわっ、芸者さん、ものすごく違和感ありですね。
＞伊豆の踊り子ならわかるんだけど(笑)
＞
＞20分切り達成、おめでとうございます。
＞しかし、194って、20歳台並みの心臓なんではないですか。
＞飲みっぷりもそんな感じがしますけど。
-----
そうでしょ！？芸者さんがマラソンの応援とは不思議ですよね（笑）
ありがとうございます。
２０分切りできてホッとしています。
心拍数は走り出しに２００以上行くことがありますけど、
レースで走っているときはそんなに上がりません。
(2009/02/25 11:41:27 PM)
＞入賞逃したのは残念ですが、それにしても速すぎです・・。
＞ハーフだと10分くらい差をつけられそうです。。
＞でも荒川は僕が先行しますから（挑発）＾＾
＞グランドぐるぐる周回、前後のランナーと何度も位置関係確認できて超プレッシャーですね。笑
-----
３位との差がたた８秒！
リザルトを見て知ったのですが結構ショックですよ(--)(__)
荒川、宣言通りしっかり先行してくださいねd(^-^)
私はキロ４分切らないペースで走り出しますよ！！
グラウンドぐるぐるは楽しかったですよ♪
こんな経験初めてでしたからね！
(2009/02/25 11:47:40 PM)
＞お疲れ様でした。
＞三島大社がゴールなら、来年出たいなーと思っているのですが。
＞でも、コース変更になったら嫌だな。
＞そしたら出ないかも。
＞一応、地元レースは参加したいなーと思っています。
＞ひろみは今週末、三島に帰っておとんとおかんのイチゴ狩りです♪
-----
きっと来年も三島大社がゴールになると思いますよ！
スタートも変わらず、コースだけが変更になると予想します。
もし三島大社がゴールなら一緒に走りましょうね～♪
今週末、しっかり親孝行してきてください！
イチゴ狩り…何個食べられるでしょうか？
(2009/02/25 11:50:52 PM)
