故障しないで走り続けたい!!

富里スイカロードレース(10km) に参戦してきました。

　　　　５：００　自宅を出発（東名→首都高→東関東道）
　　　　６：５５　酒々井PAで休憩
　　　　７：０５　酒々井PAを出発、そして富里ICの２ｋｍ手前から渋滞！
　　　　７：５０　第２駐車場に到着（２１０ｋｍ、２時間４０分走行）
　　　　８：２５　受付
　　　１０：３０　１０ｋｍ４０歳以上の部出走

受付を済ませた後、かおちゃん夫婦、サトビンさん、かおちゃんとサトビンさんのお知り合いの方々と合流しました！

サトビンさんのチーム３名、かおちゃん、koba-tea.　(撮影：かおちゃんの旦那様)

２ｋｍくらいアップして３０分前にはスタート地点に着きましたが
給水したくなりかおちゃんと再び会場まで往復！
故障中（アキレス腱炎）なのに３．５ｋｍもアップしてしまいました。

出走位置はかおちゃん、サトビンさんと一緒。前方には多くの人、人、人！！

スタート直後に
グイグイと抜いて前に出ていき、
１ｋｍを過ぎたところで人がばらけてきました。
気付くと先導車が直ぐ先に見えました。
先頭からそんなに離されていなかったのです。
そう、この集団は全員４０歳以上なんです！！
その後も少しずつ抜いていき
２ｋｍ地点で３０位前後を走っていることが確認できました。

今日の目標は
「箱入りスイカゲット」＝「２０位入賞」
あと１０人くらい抜かなければなりません！

３ｋｍ地点までアキレス腱の痛みがありましたが
その後はマヒして痛みはなくなりました。
しかし疲れから徐々にスピードが落ちてきました。
心拍数が１６０を下回るときがあり、
その都度、気合いを入れ１６０以上に上げました。
後半粘りの走りができ、何とか目標の１０人以上抜けました。
ゴール直前で１人抜いたのは気持ちよかったです。

９ｋｍ地点で上り急勾配がありましたが、そこからロングラストスパートをかけることができました。

　　　　距離　スプリットタイム　　平均ペース　　 平均心拍　（5kmﾗｯﾌﾟ）
────────────────────────────────
　　　　１ｋｍ　　　３分３２秒　　キロ３分３２秒　　１４２ｂｐｍ
　　　　２ｋｍ　　　７分０４秒　　キロ３分３２秒　　１６３ｂｐｍ
　　　　３ｋｍ　　１０分４５秒　　キロ３分４１秒　　１６７ｂｐｍ
　　　　４ｋｍ　　１４分２８秒　　キロ３分４３秒　　１６７ｂｐｍ
　　　　５ｋｍ　　１８分１３秒　　キロ３分４５秒　　１６７ｂｐｍ (18分13秒)
　　　　６ｋｍ　　２２分００秒　　キロ３分４７秒　　１６６ｂｐｍ
　　　　７ｋｍ　　２５分５５秒　　キロ３分５５秒　　１６３ｂｐｍ
　　　　８ｋｍ　　２９分４５秒　　キロ３分５０秒　　１６３ｂｐｍ
　　　　９ｋｍ　　３３分３０秒　　キロ３分４５秒　　１６４ｂｐｍ
　　　１０ｋｍ　　３７分０５秒　　キロ３分３５秒　　１７３ｂｐｍ (18分52秒)
　10.012ｋｍ　　３７分０７秒　　キロ２分４７秒　　１７７ｂｐｍ (※走行誤差＋１２ｍ)

　　　　　　　平均心拍数１６４ｂｐｍ　最大心拍数１７８ｂｐｍ
　　　　　　　平均ペース３分４２秒　合計上昇量２１２ｍ　合計下降量２１８ｍ
　　　　　　　記録：３７分０７秒
　　　　　　　順位：４０歳以上１７位／ｴﾝﾄﾘｰ３４３３人中
※kazaさんとのガチバトルは１分近く差を付けられ負けました。

目標の 「箱入りスイカ」 ゲットです！
副賞としてナイキのスポーツタオルもいただきました。 

箱入りスイカとkoba-tea.(撮影：かおちゃん)

レース終了後はかおちゃん夫婦とプチ宴会！
雨が本降りになる１４：００近くまで
楽しいマラソンの話で盛り上がりました

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私の車は２ｋｍ先の第２駐車場。
１．５ｋｍくらい歩いたところで道を間違えたことに気付きました！７ｋｇ以上ある箱入りスイカを持ちながらの移動は結構辛い。。。
迷いながら車に辿り着いたときには倍以上の距離を歩いていました。

第２駐車場は私の愛車１台が寂しそうに待っていました…

そして、箱入りスイカ、こんなんなっちゃいましたぁ…

でも中身は大丈夫

これを 「湘南の集い」 に持参してスイカ割りをするという噂がありますが
もう既に熟れきっているので職場に持って行って食します。
それ以前に、７ｋｇもあるものを持参して湘南を走るのは辛いです

次のレースは待ちに待ったキタタンです。
アキレス腱は再びギシギシ悲鳴を上げていますが
アイシングをしっかりしてキタタンに備えたいと思います。