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koba-tea.
１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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富里スイカロードレース(10km) に参戦してきました。
５：００ 自宅を出発（東名→首都高→東関東道）
６：５５ 酒々井PAで休憩
７：０５ 酒々井PAを出発、そして富里ICの２ｋｍ手前から渋滞！
７：５０ 第２駐車場に到着（２１０ｋｍ、２時間４０分走行）
８：２５ 受付
１０：３０ １０ｋｍ４０歳以上の部出走
受付を済ませた後、かおちゃん夫婦、サトビンさん、かおちゃんとサトビンさんのお知り合いの方々と合流しました！
サトビンさんのチーム３名、かおちゃん、koba-tea. (撮影：かおちゃんの旦那様)
２ｋｍくらいアップして３０分前にはスタート地点に着きましたが
給水したくなりかおちゃんと再び会場まで往復！
故障中（アキレス腱炎）なのに３．５ｋｍもアップしてしまいました。
出走位置はかおちゃん、サトビンさんと一緒。前方には多くの人、人、人！！
スタート直後に
グイグイと抜いて前に出ていき、
１ｋｍを過ぎたところで人がばらけてきました。
気付くと先導車が直ぐ先に見えました。
先頭からそんなに離されていなかったのです。
そう、この集団は全員４０歳以上なんです！！
その後も少しずつ抜いていき
２ｋｍ地点で３０位前後を走っていることが確認できました。
今日の目標は
「箱入りスイカゲット」＝「２０位入賞」
あと１０人くらい抜かなければなりません！
３ｋｍ地点までアキレス腱の痛みがありましたが
その後はマヒして痛みはなくなりました。
しかし疲れから徐々にスピードが落ちてきました。
心拍数が１６０を下回るときがあり、
その都度、気合いを入れ１６０以上に上げました。
後半粘りの走りができ、何とか目標の１０人以上抜けました。
ゴール直前で１人抜いたのは気持ちよかったです。
９ｋｍ地点で上り急勾配がありましたが、そこからロングラストスパートをかけることができました。
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
────────────────────────────────
１ｋｍ ３分３２秒 キロ３分３２秒 １４２ｂｐｍ
２ｋｍ ７分０４秒 キロ３分３２秒 １６３ｂｐｍ
３ｋｍ １０分４５秒 キロ３分４１秒 １６７ｂｐｍ
４ｋｍ １４分２８秒 キロ３分４３秒 １６７ｂｐｍ
５ｋｍ １８分１３秒 キロ３分４５秒 １６７ｂｐｍ (18分13秒)
６ｋｍ ２２分００秒 キロ３分４７秒 １６６ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分５５秒 キロ３分５５秒 １６３ｂｐｍ
８ｋｍ ２９分４５秒 キロ３分５０秒 １６３ｂｐｍ
９ｋｍ ３３分３０秒 キロ３分４５秒 １６４ｂｐｍ
１０ｋｍ ３７分０５秒 キロ３分３５秒 １７３ｂｐｍ (18分52秒)
10.012ｋｍ ３７分０７秒 キロ２分４７秒 １７７ｂｐｍ (※走行誤差＋１２ｍ)
平均心拍数１６４ｂｐｍ 最大心拍数１７８ｂｐｍ
平均ペース３分４２秒 合計上昇量２１２ｍ 合計下降量２１８ｍ
記録：３７分０７秒
順位：４０歳以上１７位／ｴﾝﾄﾘｰ３４３３人中
※kazaさんとのガチバトルは１分近く差を付けられ負けました。
目標の 「箱入りスイカ」
ゲットです！
副賞としてナイキのスポーツタオルもいただきました。
箱入りスイカとkoba-tea.(撮影：かおちゃん)
レース終了後はかおちゃん夫婦とプチ宴会！
雨が本降りになる１４：００近くまで
楽しいマラソンの話で盛り上がりました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私の車は２ｋｍ先の第２駐車場。
１．５ｋｍくらい歩いたところで道を間違えたことに気付きました！７ｋｇ以上ある箱入りスイカを持ちながらの移動は結構辛い。。。
迷いながら車に辿り着いたときには倍以上の距離を歩いていました。
第２駐車場は私の愛車１台が寂しそうに待っていました…
そして、箱入りスイカ、こんなんなっちゃいましたぁ…
でも中身は大丈夫
これを 「湘南の集い」
に持参してスイカ割りをするという噂がありますが
もう既に熟れきっているので職場に持って行って食します。
それ以前に、７ｋｇもあるものを持参して湘南を走るのは辛いです
次のレースは待ちに待ったキタタンです。
アキレス腱は再びギシギシ悲鳴を上げていますが
アイシングをしっかりしてキタタンに備えたいと思います。
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アキレス腱不調ながらレースになるとしっかり走りますね～
調子よければもっと速いですね
７ｋｇのスイカ持って４ｋｍも歩いたのですか
大変でしたね～それの方が疲れたでしょう
お疲れさまでした
(2009/06/30 12:13:13 AM)
暑いのに、アキレス腱痛いのに・・・凄いです。
キタタンは大丈夫そうですか？お互い笑顔でゴール＆楽しい湘南につなげましょう！ (2009/06/30 12:18:49 AM)
「koba.teaさんはすいかゲットできたかな～」と何度も話題になりましたよ(笑)
今週末はいよいよ北タン、みんな完走できると願っています。
(2009/06/30 02:43:12 AM)
３７分台１７位おめでとうございます♪♪
（私も４０を過ぎても３７分で走れる様に頑張りたいものです。）
実は今回、初参加を考えていたのですが息子が出れる種目が無く悩んでいるうちに締め切られてしまいました
来年は５ｋｍでスイカ狙おうと思います♪ (2009/06/30 05:24:21 AM)
アキレス腱故障なのにとてもいい記録ですね。さすがです。
今週末はキタタンでお会いしましょう。 (2009/06/30 08:14:02 AM)
流石ですね、アキレス腱痛と言いつつもこのタイムは（驚！！）私も最初の2ｋは何とか3分40後半で行けたのですが、未体験ペースなのでその先はストンと落ちてしまいました。
次回、環境の良いシーズンに10ｋ40分切りを狙って見ます。
コバティーさん、今度は顔を覚えていただけましたね、湘南でまた会いましょう。 (2009/06/30 12:27:09 PM)
食べ放題のスイカもたらふく食べましたか？
スイカより泡か・・・(^_-)
それにしてもたくさん歩きましたね～。
お疲れ様でした。 (2009/06/30 04:41:07 PM)
帰り、大変でしたね。
やはり、待ってて一緒に帰れば良かったです。
あのスイカ、本当に重いでしょ！
今朝、クマさんに「koba-tea.さん、あの後道間違えて4キロ以上歩いたらしいよ」って言ったら、「あのスイカは本当に重い！あのスイカ持って4キロ！」って絶句してました。
そして、我が家が止めた駐車場も家の車が一台ポツンと寂しげに置いて有りました。
でも、スイカが無事で良かったです。
そうそう、スイカは北丹に持ってきてスイカ割りしましょ！ (2009/06/30 09:33:09 PM)
アキレス腱の不調もありながらも
しっかりと走られてますね～♪
７ｋｇのスイカですか！
かなりの大きさですね～♪
北タンでのレースも無茶だけはせずに
楽しんで？走ってきて下さいね♪
(2009/06/30 09:50:28 PM)
＞スイカケットおめでとうございます
＞アキレス腱不調ながらレースになるとしっかり走りますね～
＞調子よければもっと速いですね
＞
＞７ｋｇのスイカ持って４ｋｍも歩いたのですか
＞大変でしたね～それの方が疲れたでしょう
＞お疲れさまでした
-----
スイカゲットを目標で走ったので目標達成できて満足しています。
ただ、このアキレス腱の状態が腹立たしいですけど…。
ジョグノートのkazaさんとのガチレースでしたが１分近く離されました。
アキレス腱完治させてリベンジしたいです。
７ｋｇのスイカって結構重かったです。
(2009/06/30 11:05:06 PM)
＞写真だけごちそうさまです！スイカゲット！！さすがですね～。
＞暑いのに、アキレス腱痛いのに・・・凄いです。
＞キタタンは大丈夫そうですか？お互い笑顔でゴール＆楽しい湘南につなげましょう！
-----
はい、写真だけですみません＼(__ )
この日はそんなに暑くはなかったです。
やはり夏のレースは曇りか小雨くらいがイイです(--)(__)
キタタンはとにかく出走します。
もしダメそうなら途中でやめますが、絶対ゴールするという強い意志は持っています。
笑顔でゴールして楽しい湘南に繋げたいですね～♪
(2009/06/30 11:05:28 PM)
＞この日は雲助さんと２人で北タンコース走りながら
＞「koba.teaさんはすいかゲットできたかな～」と何度も話題になりましたよ(笑)
＞今週末はいよいよ北タン、みんな完走できると願っています。
-----
キタタン試走、お疲れ様でした！
こちらもかおちゃんと女将さんと雲助さん、キタタン試走はどうかな？
って話題になりました。
２人で行っているのかその他にもいるのかって話題もありました（笑）
キタタンでは笑顔でゴールしたいですね～♪
(2009/06/30 11:05:50 PM)
＞一度コメントさせて頂いたことのあるtwins兄と言います。
＞３７分台１７位おめでとうございます♪♪
＞（私も４０を過ぎても３７分で走れる様に頑張りたいものです。）
＞実は今回、初参加を考えていたのですが息子が出れる種目が無く悩んでいるうちに締め切られてしまいました
＞来年は５ｋｍでスイカ狙おうと思います♪
-----
２回目のコメント、ありがとうございます。
１０ｋｍレースは３８歳をピークに記録が落ちています…
やはり加齢には勝てませんが、常に上を目指したいと思っています。
ちなみにハーフ以上のレースではまだ伸びています！！
富里スイカロードレースは人気大会ですから締め切りが早かったですね。
昨年、私も悩んでいるうちに定員オーバーで締め切られてしまい参戦できませんでしたから今年はエントリー開始と同時に申込みました。
来年富里でお会いできそうですね。
まだまだ先の話ですがよろしくお願いします。
(2009/06/30 11:06:10 PM)
＞スイカ走りましたか。私は５キロにエントリーしてましたけど、走りませんでした（前日に受付してＴシャツゲット）。
＞アキレス腱故障なのにとてもいい記録ですね。さすがです。
＞今週末はキタタンでお会いしましょう。
-----
ピーウェンさんもエントリーされていたんですね！
ここのＴシャツ、ちょっと大きめ…(^^ゞ
キタタンでお会いできるのを楽しみにしています。
笑顔でゴールしたいですね～♪
(2009/06/30 11:06:29 PM)
＞お疲れ様でした。
＞流石ですね、アキレス腱痛と言いつつもこのタイムは（驚！！）私も最初の2ｋは何とか3分40後半で行けたのですが、未体験ペースなのでその先はストンと落ちてしまいました。
＞次回、環境の良いシーズンに10ｋ40分切りを狙って見ます。
＞
＞コバティーさん、今度は顔を覚えていただけましたね、湘南でまた会いましょう。
-----
私は普段１０ｋｍまでの練習しかしていませんので、
得意距離が１０ｋｍなのです。
本当はフルの練習ができればイイのですが、仕事との両立が難しいです。
この季節のレースは辛いですね(^^ゞ
秋以降に１０ｋｍ４０分切り、頑張ってください！！
湘南の集いでお会いできるのを楽しみにしていますo(^o^)o
(2009/06/30 11:14:31 PM)
＞すいかゲットおめでとうございます♪
＞食べ放題のスイカもたらふく食べましたか？
＞スイカより泡か・・・(^_-)
＞それにしてもたくさん歩きましたね～。
＞お疲れ様でした。
-----
ありがとうございます。
スイカは食べたい…というより箱入りのスイカを持って帰るのに憧れていた！？（笑）
食べ放題のスイカは７切れ食べました(^^)v
たらふく食べるより泡ですね～＼(^o^)／
７ｋｇのスイカを持っての移動は疲れましたぁ。
(2009/06/30 11:32:36 PM)
＞お疲れ様でした。
＞帰り、大変でしたね。
＞やはり、待ってて一緒に帰れば良かったです。
＞あのスイカ、本当に重いでしょ！
＞今朝、クマさんに「koba-tea.さん、あの後道間違えて4キロ以上歩いたらしいよ」って言ったら、「あのスイカは本当に重い！あのスイカ持って4キロ！」って絶句してました。
＞そして、我が家が止めた駐車場も家の車が一台ポツンと寂しげに置いて有りました。
＞でも、スイカが無事で良かったです。
＞そうそう、スイカは北丹に持ってきてスイカ割りしましょ！
-----
帰りはしっかり来た道を歩いているつもりでした…
別に酔っていなくても同じ行動をとったと思います（爆）
７ｋｇのスイカを持っての長距離移動は結構辛かったですが
愛車が見えたときには本当に嬉しかったですよ～＼(^O^)／
かおちゃんたちの車も１台ポツンでしたか！
やはり雨模様でしたからみんなそそくさと帰ってしまったのでしょう！
スイカは無事でしたが、既に職場で切り刻まれてしまいました（笑）
キタタン…そこまでもちそうにない熟れきったスイカでしたよ！！
(2009/06/30 11:39:51 PM)
＞お疲れ様です。
＞
＞アキレス腱の不調もありながらも
＞しっかりと走られてますね～♪
＞
＞７ｋｇのスイカですか！
＞
＞かなりの大きさですね～♪
＞
＞北タンでのレースも無茶だけはせずに
＞楽しんで？走ってきて下さいね♪
-----
７ｋｇのスイカの大きさには圧巻でした！！
キタタンは７時間切りという目標がありますから多少無理はするかも知れませんが、
アキレス腱に激痛がはしるようならスピードを緩めます。
多くの知り合いランナーたちが集う大会ですから思いっきり楽しみたいと思います。
(2009/06/30 11:43:10 PM)
