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１０ｋｍの大会に積極的に参加しています。 ウルトラマラソンもやってます!!
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2011/01/16
テーマ： マラソンに挑戦(5696)
カテゴリ： 大会報告
伊東オレンジビーチマラソン（１０ｋｍ）
に参戦してきました。
６：１０ 自宅を出発（西富士道路→東名：富士IC～沼津IC→亀石峠）
７：３５ 会場駐車場に到着（７０ｋｍ、１時間２０分走行、５分休憩）
１０：２０ １０ｋｍの部出走
４年ぶり、２回目の参戦です！
平坦で走りやすいイメージがありましたが
今日は少し風が強く思っていたより苦戦しました。
地元のライバルKNさんと並んで出走しました。
１ｋｍを３分２３秒で通過、まずまずです。
しかしその辺りで何故か動悸が･･･(^^ゞ
徐々にKNさんが前方に離れていきました･･･
それでも２ｋｍの折り返しでKNさんに次いで
動悸が治まるも
出走直前に食べたつみれ汁でゲｯプゲプ…(^^ゞ
【余談】つみれ汁の画像
出走前１杯とゴール後２杯ご馳走になりました。
つみれ汁のゲップゲプが治まり
やっとまともに走れるかと思いきや
５～６ｋｍの１ｋｍ区間が３分４３秒と落ち込みました。
かなりの向かい風にやられたのです(^^ゞ
６．５ｋｍの折り返しからは追い風ぎみになり
少しスピードが回復しました。
８ｋｍ地点で同部門の選手に抜かれるも
離されないよう必死に食らいついていきました。
そしてラスト１００ｍでスパートをかけ抜き返し
部門１位のKNさんとは８秒差･･･
後半結構詰めることができました。
１ｋｍ地点の心拍数の落ち込みが動悸と関係しているかも知れません。
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
１ｋｍ ３分２３秒 キロ３分２３秒 １４３ｂｐｍ
２ｋｍ ６分５４秒 キロ３分３１秒 １５６ｂｐｍ
３ｋｍ １０分２９秒 キロ３分３５秒 １６１ｂｐｍ
４ｋｍ １４分０８秒 キロ３分３９秒 １６３ｂｐｍ
５ｋｍ １７分４５秒 キロ３分３７秒 １６３ｂｐｍ (17分45秒)
６ｋｍ ２１分２８秒 キロ３分４３秒 １６１ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分０１秒 キロ３分３３秒 １６４ｂｐｍ
８ｋｍ ２８分３３秒 キロ３分３２秒 １６５ｂｐｍ
９ｋｍ ３１分５７秒 キロ３分２４秒 １６８ｂｐｍ
１０ｋｍ ３５分１５秒 キロ３分１８秒 １７１ｂｐｍ (17分30秒)
１０．０８ｋｍ ３５分２８秒 キロ２分５０秒 １７４ｂｐｍ (※走行誤差+81m)
平均心拍数１６２ｂｐｍ 最大心拍数１８０ｂｐｍ
平均ペース３分３１秒 合計上昇量１９９ｍ 合計下降量１９６ｍ
記録：３５分２８秒
順位：男子４０歳～５９歳２位／３１２人中（エントリー）
【 表 彰 式 】
男子１０ｋｍ６０歳以上の部で優勝した保坂さんと準優勝のミカリン！
（※保坂さんはフルマラソン年代別世界記録保持者です）
ミカリン、この格好で走ってなかったと思いますが
表彰式での履き物はランシューでした（笑）
シンプルなデザインです。
サイズがLなのが残念でした。 （※私には少し大きい）
去年までの副賞はＴシャツではなく
伊東温泉競輪マスコット・ミカリンのぬいぐるみだったそうです（笑）
Ｔシャツで良かったぁ。。。
因みに参加賞は４年前と変わらずミカリン入りのオリジナルタオルでした！
伊東市役所の中でこんな凄いものを見ることができました。
大きな帆船模型です。写真でも人と比較するとその大きさが分かりますよね。
６：１０ 自宅を出発（西富士道路→東名：富士IC～沼津IC→亀石峠）
７：３５ 会場駐車場に到着（７０ｋｍ、１時間２０分走行、５分休憩）
１０：２０ １０ｋｍの部出走
４年ぶり、２回目の参戦です！
平坦で走りやすいイメージがありましたが
今日は少し風が強く思っていたより苦戦しました。
地元のライバルKNさんと並んで出走しました。
１ｋｍを３分２３秒で通過、まずまずです。
しかしその辺りで何故か動悸が･･･(^^ゞ
徐々にKNさんが前方に離れていきました･･･
それでも２ｋｍの折り返しでKNさんに次いで
動悸が治まるも
出走直前に食べたつみれ汁でゲｯプゲプ…(^^ゞ
【余談】つみれ汁の画像
出走前１杯とゴール後２杯ご馳走になりました。
つみれ汁のゲップゲプが治まり
やっとまともに走れるかと思いきや
５～６ｋｍの１ｋｍ区間が３分４３秒と落ち込みました。
かなりの向かい風にやられたのです(^^ゞ
６．５ｋｍの折り返しからは追い風ぎみになり
少しスピードが回復しました。
８ｋｍ地点で同部門の選手に抜かれるも
離されないよう必死に食らいついていきました。
そしてラスト１００ｍでスパートをかけ抜き返し
部門１位のKNさんとは８秒差･･･
後半結構詰めることができました。
１ｋｍ地点の心拍数の落ち込みが動悸と関係しているかも知れません。
距離 スプリットタイム 平均ペース 平均心拍 （5kmﾗｯﾌﾟ）
１ｋｍ ３分２３秒 キロ３分２３秒 １４３ｂｐｍ
２ｋｍ ６分５４秒 キロ３分３１秒 １５６ｂｐｍ
３ｋｍ １０分２９秒 キロ３分３５秒 １６１ｂｐｍ
４ｋｍ １４分０８秒 キロ３分３９秒 １６３ｂｐｍ
５ｋｍ １７分４５秒 キロ３分３７秒 １６３ｂｐｍ (17分45秒)
６ｋｍ ２１分２８秒 キロ３分４３秒 １６１ｂｐｍ
７ｋｍ ２５分０１秒 キロ３分３３秒 １６４ｂｐｍ
８ｋｍ ２８分３３秒 キロ３分３２秒 １６５ｂｐｍ
９ｋｍ ３１分５７秒 キロ３分２４秒 １６８ｂｐｍ
１０ｋｍ ３５分１５秒 キロ３分１８秒 １７１ｂｐｍ (17分30秒)
１０．０８ｋｍ ３５分２８秒 キロ２分５０秒 １７４ｂｐｍ (※走行誤差+81m)
平均心拍数１６２ｂｐｍ 最大心拍数１８０ｂｐｍ
平均ペース３分３１秒 合計上昇量１９９ｍ 合計下降量１９６ｍ
記録：３５分２８秒
順位：男子４０歳～５９歳２位／３１２人中（エントリー）
【 表 彰 式 】
男子１０ｋｍ６０歳以上の部で優勝した保坂さんと準優勝のミカリン！
（※保坂さんはフルマラソン年代別世界記録保持者です）
ミカリン、この格好で走ってなかったと思いますが
表彰式での履き物はランシューでした（笑）
シンプルなデザインです。
サイズがLなのが残念でした。 （※私には少し大きい）
去年までの副賞はＴシャツではなく
伊東温泉競輪マスコット・ミカリンのぬいぐるみだったそうです（笑）
Ｔシャツで良かったぁ。。。
因みに参加賞は４年前と変わらずミカリン入りのオリジナルタオルでした！
伊東市役所の中でこんな凄いものを見ることができました。
大きな帆船模型です。写真でも人と比較するとその大きさが分かりますよね。
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