うつ病と二人三脚

うつ病と二人三脚

野菜スープ



野菜スープ

[材料]
ジャガイモ(メークイン)中2個、にんじん半分、玉ねぎ大半分
塩、粒胡椒、水10カップ

[作り方]
1.ジャガイモ、にんじん、玉ねぎは皮をむきあられぎり(サイコロ切りより小さい、5ミリ角位)

soup-1

2.なべに水をいれ、1の材料をすべて入れ、塩小さじ1.5、粒胡椒を挽いて適宜を加え弱火にかける

soup-2

3.沸騰したら一度アクを取り、弱火で半分位まで煮詰める(約30分~40分)

soup-3

甘味があって、少し辛い、しかもコクがある、具たくさんの美味しいスープです。
沸騰した時に、一気にアクが出ます。必ずていねいにアクを取って下さい。
赤ちゃんの離乳食にもなります、もちろん胡椒は入れないで下さい。

soup-4

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