２日目（２月６日）
手を洗い、口をゆすいで 始める。
＜自分の精神の状態＞
特に 不安定にもならず、いつもとあまり 変わらない。
少しずつ手順にも慣れてきて、
まだテキストを見ながらだけど、
昨日よりは ちょっとゆとりを持てたと思う。
落ち着いた、おだやかな気持ち。
＜自分の肉体の状態＞
手を洗ったばかりだったので、
最初は 手が冷たかったのだけど、
第２ポジションをする頃には、手が あったまってきて、
次第に ぽかぽかしてきた。
それから、続けていくうちに、眠たくなってくる。
なんとなく、全身がリラックスした感じ。
＜自分に起こった出来事＞
昨日の余韻が 残っている感じ。
心地よい疲れを感じて、のんびり過ごした。
今日も、無事 自己ヒーリングができました。
ありがとうございます。
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