便秘薬
| ４．便秘薬
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| しつこい便秘には、ビサコジルなどが配合された便秘薬が効果があります。 しかし、このタイプの便秘薬を常用すると、大腸がますます不活発になり、 自然排便が困難になります。 習慣性の便秘を改善するためには、便秘を防ぐ生活習慣を身につけることが大切です。 |
| ◆便秘解消のポイント◆
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| ①規則正しい排便習慣 | １日１回決まった時間（朝食後が最適）にトイレに行きましょう。 便意はがまんしないことが大切です。 |
| ②食生活の改善 | １日３度の食事と、食物繊維が多い野菜、豆、芋、海藻類などを毎日摂りましょう。 |
| ③適度な運動 | 運動不足は便秘の大敵。適度な運動をして、腹筋をきたえることが大切です。 |
| 成 分 名 | 効 果 |
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| ビサコジル | 大腸を直接刺激し、低下している腸の蠕動運動を高める |
| センノサイド | 大腸運動を正常に回復させる |
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