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薫。花鳥風月
のんびりと 美しいもの、自然 季節の移りかわりを 眺め 楽しみながら生きていきたいと願っています(*'ー'*)♪ へこたれ＆マイナス思考人生から生まれ変わり中です。 こんなふうに、変わっていく人も居るんだと、参考になれば幸いです。
舌が茶色くなったこ…
保険の異端児・オサメさん
山羊座冥王星時代の… たんたん4531さん
不思議日記 たみ＠さん
のんびり、やさしく。 さつきのひかりさん
なにが見えてる？ umisora1897さん
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2011.08.24
カテゴリ： 心の模様
前回 日記を書いてから、すでに一ヶ月以上が過ぎてました。
気力が少しずつ上向き
いろんな方のブログや HPにお邪魔して、
たくさんのヒント＆気づきを頂いてました
自分がこれからしたいこと
その為には、気力大幅増強が必要だって…しみじみ思って、
まずは、体力
本当に基本の基本
ちゃんと体にいい食事を取ること
ありがたい事に、両親の趣味が家庭菜園なので
毎週実家で、愛情たっぷりな 活き活き野菜を貰っての食生活
春からお菓子を買うのを止めて、自宅では駄菓子のない生活です。
たっぷり睡眠
超ロングスリーパーのワタクシ
無駄に寝て！と思わずに、休息充電日
基礎体力気力がupすれば睡眠時間も短縮されると思うので、今は寝ます。
夢が心の栄養になることも
やっぱり運動でしょう
今のところは仕事帰りの お散歩約40分
（とっても早歩きで汗吹きます・笑）
基本に、現実に・・・地道にテクテクしています。
先日の夢でも言われました。
『おめえは強いから、心配してない。大丈夫だから』
超トロイ＆超不器用ですが、目的の地に向かって地道に歩みます
それぞれの場所で、それぞれのペースで
でも 着実に人は歩んでいく
その努力と踏ん張りを心から応援してます
そこに居てくれて ありがとう
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