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八木悠磨（やぎゆうま）：米国認定NLPプラクティショナー。CTI認定コーチ。コーチングの小難しいイメージを壊して、目指すは『コーヒーを飲むかのような気軽なコーチング♪』　また、『ありのまま』が引き寄せるパワーに挑戦中！

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06.ポジティブコーチング

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masashi25 @ コメント失礼します☆ ブログ覗かせてもらいましたm(__)m もし…

王様@ 潮吹きジェットｗサチにバイブ突っ込んだ状態でジェット…

太鼓薔薇@ ちょｗｗｗｗｗｗｗｗ今までデリ嬢に金払ってたのがバ力みてぇ…

ドライブ好き@ 風呂入るのメンドクサイ！ <small> <a href="http://feti.findeath…

もじゃもじゃ君@ 短小ち○こに興奮しすぎ（ワラ優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停め…

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November 3, 2006

Iメッセージと自分矢印とオウム返し　～コミュニケーション集中治療室～

(2)

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(41149)

カテゴリ： 01.人間向上の足跡

前回お話したコミュニケーション集中治療室で学んだことです。

特に勉強になった３点を取り上げます。

１．Iメッセージ

　メッセージにはIメッセージとYouメッセージがあります。

(1)Youメッセージ

　　相手に対して断定的なメッセージです。
　　例：「あなたはマジメですよね」
　　相手にとっては受け止めにくく、場合によっては気分を害します。
　　マジメと言って喜ぶ人と、つまらないと非難されていると受け取る人といるはずです。

(2)Iメッセージ

　　相手に対して自分の感じたことを伝えるメッセージです。
　　例：「あなたはマジメだと思います。頼りにしてます。」
相手にとっては受け入れやすいメッセージです。
　　自分の感情を伝えるので、いかようにも言葉を付け加えることができます。

　自分はIメッセージを使いこなせてないのだなぁと思いました。

２．自分矢印

　話を聞くときの陥りやすい失敗例です。でも、その時はなかなか気づけません。。
　自分の発言のことを考えてしまう余り、今発言している人の内容が入ってこない状態です。
　自分はこれによって話を聞けないことが多いので、「自分矢印」という言葉のインパクトから
　今後はその状況になったら 心のなかで「自分矢印っ！」と叱る ことができそうです。

３．オウム返し

　話を聞くときの場合です。
「自分はここまでは理解できてますよ！」
を送ります。
　そうすることによって 話し手も話しやすく、同じ話を繰り返すこともなくなり ます。
　自分は話を聞いているときに、いつも「はい」しか言わないので先輩に「わかったのかな？」
　と疑問を持たせてしまうことが多々あります。

上記３つは今後意識していようと思います

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