前進あるのみ!くぼちゃん家

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くぼちゃん0411

くぼちゃん0411

Feb 1, 2006
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カテゴリ: カテゴリ未分類
プリスからの質問。

岩盤浴。。。ダイエットに効果あるか?って

デトック。。。(毒だし?)とかって言われてるよね。
ダイエットにも効果あるってはかいてあったけど、一回行ったくらいじゃどうなんだろう??

でもね すごく汗かくから気持ちいいよ。
いやあ。。。こんなに汗かくんだ。。。って位に汗かくよ。

うつぶせで5分、仰向けで10分そして5分外の涼しい所で休憩。
そしてまた うつぶせで5分、仰向けで10分。。。を何度か繰り返すんだ。涼しい所での休憩時間が新陳代謝をよくする為に大切な事なんだって。
無理をしない程度に 自分のペースでリラックス出来るペースでやるのがいいみたい。

心を癒す事で体も癒えるとかも書いてあったような。。。。

私は肩凝りとか楽になるし、岩盤浴かなり気にいってる。。。
リラックスしに時々一人でいってるよ。

ダイエット効果はどうかわかんないけど、行ってみる事お薦め!





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Last updated  Feb 1, 2006 09:39:55 PM
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Comments

ぷりす1155 @ びっくらこいた めちゃめちゃ久々やんか~♪
ゆう@ とうとう出ちゃったね うわさは本当だったよ。 http://himitsu.…
実菜りん @ Re:岩盤浴(02/01) おはようございます♪ 岩盤浴気持ち良さ…
くぼちゃん0411 @ Re:よく聞くよね?(02/01) wwAKOwwさん >岩盤浴とか・・・ >…
くぼちゃん0411 @ Re[1]:岩盤浴(02/01) ちゅら姫ねぇねぇさん >沖縄にもあるみ…
wwAKOww @ よく聞くよね? 岩盤浴とか・・・ あとゲルマニウム温浴…
ちゅら姫ねぇねぇ @ Re:岩盤浴(02/01) 沖縄にもあるみたいでちょっと興味あるん…

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