気ままなみかん日記

土曜日、夕方頑張ってビクスをしました

日曜日が出来なかったので１日空いてしまいましたが、

今日は午前中にビクスをしましたよ～

何回かやってるうちに動きがわかってきたのもあって

だいぶ動きやすくなってきました

１回全部通しでやって３５分くらいだったかな。。。

結構汗かけちゃいます

夕方にもう１回旦那が帰る前に

やれたらいいな～と思ってるのですが

体動かして最後の辺でクールダウン時に

仰向けになってゆったりするところがあるのですが、

その時になったら必ずと言っていいほど

お腹の中でポコポコ、ウニョウニョしてるんですよ

動いてる間、ベビちゃんはどんな風に中にいるんだろ～って思うと

なんかおもしろそうですよね

そのうちDVDの音楽が聞こえ始めたら

ベビちゃんもビクスの準備始めちゃうのかなぁ～

このDVDやってると日頃使っていない筋肉とかが

結構わかっちゃったりするんですよね～・・・

体伸ばしたりと柔軟も入ってるので

いざやってみたら伸ばした時に突っ張る感じがある箇所があって。

ということはそこは妊婦さんになってだんだん動きづらくなってからは

体が動かされてないんだな～って感じで思い知らされちゃいます

このビクスで足の付け根とかがいい感じの伸びてくれて

産道とかにお肉がつかなかったらいいな～