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2004.11.10
カテゴリ： ダイエット
再び筋トレを開始していますが、予想としては、個人的になかなか体重が減ったためしはありません。
今回も、どうも嫌な予感。
そこで、今日から「有酸素運動」も取り入れることにしました。
送料無料！！エクササイズマシンアルインコ プログラムバイク5900（マグネット負荷方式）
以前は、毎日やっていたエアロバイクを３０分、今日から始めました。
実は、今日職場で５分だけジョギングしたら、もうヘロヘロになってしまい、自分の体力に自信を持てなくなりました。
ダイエットも合わせて、もっと体力を付けたいと思いました。
今回も、どうも嫌な予感。
そこで、今日から「有酸素運動」も取り入れることにしました。
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以前は、毎日やっていたエアロバイクを３０分、今日から始めました。
実は、今日職場で５分だけジョギングしたら、もうヘロヘロになってしまい、自分の体力に自信を持てなくなりました。
ダイエットも合わせて、もっと体力を付けたいと思いました。
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