PATH OF OUR LIVES

< 新しい記事

新着記事一覧(全415件)

過去の記事 >

November 19, 2004

音楽療法

(2)

テーマ：生き方上手(711)

カテゴリ：心の薬

ここ数日ぼーっとしていたのか、またまたやってしまった！
お風呂の水を一時間もオーバーして入れっぱなしにしてしまった！お水の神様ごめんさ～い！

なんだか、テンションがあがらないな～と思っていた数日でしたが、どうやら私はα波状態に入っていたと前向きな自己判断！α波に入ると、脳がリラックス状態で、自然治癒力が上がるんですって。
ここのところ体調を崩していたから、まさに体が治癒状態だったんだわ。きっと。

今日のメンタルの音楽療法でこのことを学びました。
音楽によって、自己イメージを誘導することもできるし、
ストレスを解放することができる。
私も無意識に音楽は取り入れていたので、非常にわかりやすいものでした。

さ、明日の朝はサルサで起きるぞ！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated November 20, 2004 03:29:28 AM
コメント(2) | コメントを書く

[心の薬] カテゴリの最新記事

■コメント

こんばんは

wad さん

>α波に入ると、脳がリラックス状態で、自然治癒力が
>上がるんですって。
へえ、そうなんですか。またまた一つ賢くなりました。
ありがとうございます^^)

>音楽によって、自己イメージを誘導することも
>できるし、ストレスを解放することができる。
なるほど納得です。私の場合ヒッキーの曲で
ストレス大解放です。 (November 21, 2004 01:33:15 AM)

返事を書く

Re:こんばんは(11/19)

てんとうむし7 さん

wadさん

＞なるほど納得です。私の場合ヒッキーの曲で
＞ストレス大解放です。
-----
へー。確か彼女の声もリラックスさせるゆらぎの声だったと言っていたような・・
新しい曲のイントロ、「プープッププー」が結構頭に残ってるわ♪ (November 23, 2004 12:53:08 AM)

返事を書く