LAVIEN 10

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トンカツ1188 @ Re:ナッジと　LGBTQ(09/29) New! おはようございます性的な関係で　同性…

ケビン大杉 @ Re:友　遠方に在りて再会もまた愉し(09/28) New! 同窓会をやるためには、世話役にきちんと…

ケビン大杉 @ Re:ナッジと　LGBTQ(09/29) New! LGBTQ合わせると6から7パーセントいると聞…

lavien10@ Re　人もそれぞれで New! ｊｉｑさんへ、、、個性的な方も多いので…

ｊｉｑ @ Re:友　遠方に在りて再会もまた愉し(09/28) New! !　↑　　「読了」☓、「と」としたものの、…

ｊｉｑ @ Re:友　遠方に在りて再会もまた愉し(09/28) New! 〜　お人柄・読了人徳の　おかげです !!

lavien10 @ Reおはようございます！曇天で New! トンカツ1188さんへ、、、少しづつ涼しく…

トンカツ1188 @ Re:友　遠方に在りて再会もまた愉し(09/28) こんばんは遠方の友人と　合う　懐かし…

lavien10 @ Reアジアの中国からケビン大杉さんへ、、、今や世界に君臨し…

laviem10@ Reジョブス゛は　先進のデザイナーでケビン大杉さんへ、、、日本のアートから…

lavien10

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若い頃は睡眠時間など関係なく無頓着に遊び惚けぐっすりパタンキューの毎日で熟睡するのが当たり前で、今や毎日8時間完全熟睡はなくを昼寝入れたりでキープする現状。世の中の偉人などの立志伝では睡眠を削って寸暇を惜しんで働くとか十分寝ると分かれたりの基本的自由度で。若手の将棋の藤井八冠は対局の準備するよりも7時間を重視し、休日には2度昼寝して10時間位確保もとか。2度寝は幸福感ホルモンが分泌されストレスを和らげるとも。但し20分以上の2度寝は逆効果の要注意も。ヒーローのドジャースの大谷は10時間の質のいい睡眠を常にとか。それぞれに生きる働く学ぶの人生論は別として、グレートになれない言い訳でもなく、それなりに健康であればで　よく食べ呑み一日の1/3も寝るがモットーでは　