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S_master＠93CUB
趣味は子育て、写真！！かな今は。 もともとは、車好き、バイク好き。テニスも好きだな。 愛車スーパーカブとWISH、趣味のテニスなどに関わる日常について書いてます。
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2007年10月03日
カテゴリ： テニス
テニスを始めたのは今年（平成19年）の１月末のことです。
大学時代に遊びで友達とちょこちょこした程度だったんですが、中学時代に卓球をやっていたせいか、ラケットスポーツというジャンルに共通点があったからか、まあ、なんとなく打ててました。
ということで、苦手意識はなく、むしろ得意かな？？と思っておりました。
そんな時に、職場の同僚から「テニスしませんか？？」と誘われたことから始まったんです。私のテニス暦。
そして早速に仲間内で試合なんぞやってみました。
結構できるんじゃないか？？と戦前、自ら予想していたのですが 結果は 全敗・惨敗。。。
負けて悔しい！！！
これが原点なのです。
とは言え、しがないサラリーマンの私、毎日スクールに通うほどの財力はなく。。。
３月くらいから 片道１５分の自転車通勤に加え、〔腹筋・背筋・腕立て 各２０回×３セット〕を始めました。
なまっていた肉体にはキツカッタ。。。
でも、勝ちたい！！！という気持ちから続けた。そして半年間 飲んでヘベレケ状態になろうとも、家に帰ってトレーニングを続け、３ヶ月目からは回数を 各５０回×２ に増やした。
体重１２ｋｇ減、体脂肪８％減
腹筋は６つに割れ、太ももにも筋肉のハリが戻ってきた。
これがプレーにも役立っています。
技術の練習も大事ですが、肉体の強化も大事かな。というのが最近の私の自論であります。
継続は力なり！！！
追伸：最近は１日最低 各１００回は負荷が軽くなってきたので、回数を 各１５０回にするか、新しい部位を鍛えようか？？と画策中です。
大学時代に遊びで友達とちょこちょこした程度だったんですが、中学時代に卓球をやっていたせいか、ラケットスポーツというジャンルに共通点があったからか、まあ、なんとなく打ててました。
ということで、苦手意識はなく、むしろ得意かな？？と思っておりました。
そんな時に、職場の同僚から「テニスしませんか？？」と誘われたことから始まったんです。私のテニス暦。
そして早速に仲間内で試合なんぞやってみました。
結構できるんじゃないか？？と戦前、自ら予想していたのですが 結果は 全敗・惨敗。。。
負けて悔しい！！！
これが原点なのです。
とは言え、しがないサラリーマンの私、毎日スクールに通うほどの財力はなく。。。
３月くらいから 片道１５分の自転車通勤に加え、〔腹筋・背筋・腕立て 各２０回×３セット〕を始めました。
なまっていた肉体にはキツカッタ。。。
でも、勝ちたい！！！という気持ちから続けた。そして半年間 飲んでヘベレケ状態になろうとも、家に帰ってトレーニングを続け、３ヶ月目からは回数を 各５０回×２ に増やした。
体重１２ｋｇ減、体脂肪８％減
腹筋は６つに割れ、太ももにも筋肉のハリが戻ってきた。
これがプレーにも役立っています。
技術の練習も大事ですが、肉体の強化も大事かな。というのが最近の私の自論であります。
継続は力なり！！！
追伸：最近は１日最低 各１００回は負荷が軽くなってきたので、回数を 各１５０回にするか、新しい部位を鍛えようか？？と画策中です。
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