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S_master＠93CUB
趣味は子育て、写真！！かな今は。 もともとは、車好き、バイク好き。テニスも好きだな。 愛車スーパーカブとWISH、趣味のテニスなどに関わる日常について書いてます。
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2012年04月07日
カテゴリ： テニス
「左内転筋肉ばなれ」 発症から 今日で丸2週間ですね。
当初は 2～3日 湿布して 安静にしていたら まあよくなるだろう。
と思っていたんですが
今日の時点でも まだ筋肉に張りがある感覚で 〔普通にしてる分には痛みはなくなりましたが〕
意外にかかるな。
と思っています。
まあ発症後の2週間、特に直近1週間は 仕事が忙しく、家でするように言われていた リハビリ（ストレッチ） がろくに出来てないのも原因ですが。
そんな激務も昨日でとりあえず めどがつき 週明けからは ゆとりを持って過ごせそうなので
足の治療とトレーニングに力を入れていきたいなと思います。
4月中はトレーニングを中心に、最悪 ボール打つのは 5月くらいの感じでいこうかと思います。
にしても 4月から 診療報酬が改訂になったとかで
リハビリだけを受けることが出来ず、診察も受けねばならんらしく、待ち時間が暇です(^_^;)
前はリハビリだけを 30分くらい受けて帰れたのに 今日は 今の時点で もう診察待ち 1時間です(+_+)
当初は 2～3日 湿布して 安静にしていたら まあよくなるだろう。
と思っていたんですが
今日の時点でも まだ筋肉に張りがある感覚で 〔普通にしてる分には痛みはなくなりましたが〕
意外にかかるな。
と思っています。
まあ発症後の2週間、特に直近1週間は 仕事が忙しく、家でするように言われていた リハビリ（ストレッチ） がろくに出来てないのも原因ですが。
そんな激務も昨日でとりあえず めどがつき 週明けからは ゆとりを持って過ごせそうなので
足の治療とトレーニングに力を入れていきたいなと思います。
4月中はトレーニングを中心に、最悪 ボール打つのは 5月くらいの感じでいこうかと思います。
にしても 4月から 診療報酬が改訂になったとかで
リハビリだけを受けることが出来ず、診察も受けねばならんらしく、待ち時間が暇です(^_^;)
前はリハビリだけを 30分くらい受けて帰れたのに 今日は 今の時点で もう診察待ち 1時間です(+_+)
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