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S_master＠93CUB
趣味は子育て、写真！！かな今は。 もともとは、車好き、バイク好き。テニスも好きだな。 愛車スーパーカブとWISH、趣味のテニスなどに関わる日常について書いてます。
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2012年05月12日
カテゴリ： テニス サーブ
せっかくなのでＰＤＴのコートを借りて、1時間ほど練習を。
怪我明けからサービスフォームを
旧「左足ステップイン」から
新「左足固定、右足を引き寄せる」
に修正し、両足踏み切りによる下半身の力と上半身のひねり戻し力の活用
をテーマとしていますが
今日は体験レッスンとその後の練習の中で だいぶ違和感少なく打てるようになってきました。
少し待てる（貯めを作れる）ようになってきましたし、トスの位置もだいぶ掴めてきました。
使いこんで 練習して 確率を高めて行けば 武器になると期待しています。
・両足の膝のまげ
・体軸をまっすぐ保つ
・トロフィーポーズ時、左手を右手側に少し絞りこむ
・適度なトスの高さ
・ボールに飛びつくような 両足踏み切り
早い内に、このあたりを無意識にできるようになり、戦術面に頭を使えるようにならないといけませんね。
ちなみに、Ｓ君、Ｋさん とした変則練習試合では
Ｋさんの堅実なミスの少ないプレーに翻弄されましたね(^_^;)
自分は ウイナーを取れるボールはありますが ミスも多いので これは試合ではなんとかしないといけません。
まあそうは言っても 3月末の 『左内転筋 肉ばなれ』 から ろくに練習してないことを思えば悲観的な内容ではないし、自分自身に期待できる内容でしたよ。
いますでに、筋肉痛です(^_^;)
練習して慣れる＋そこの筋肉を鍛えねば。
イロイロ課題ありますね。
とりあえず、少しでも早く、新フォームに慣れるため、練習終えて帰宅後 、家の前で 影でフォーム確認をしましたよ。
シャドウサーブ練習ですね。
それでもいいのだ＠テニス馬鹿(^_^;)
月曜日からも練習がんばります。
ｐｓ ちなみに、写真はKさんです。
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