精神世界の叡智

「体を温める」と病気は必ず治る

メルマガ最新号では石原結實先生の『空腹力』をご紹介しましたが、石原先生と言えば大ベストセラー『「体を温める」と病気は必ず治る』ですね♪現代人は冷え性の人が多いようです。ジュースやビールなどの水分のとり過ぎ、薄着、夏の冷房などなど、冷えを加速する環境に私達は身を置いてます。低体温が病気を引き起こすそうで、実際、病気の人は体温が低いのだそうです。ガンができることも体温の低下と大いに関係があるとのこと！！本書では体を温める方法として、食事法（生姜紅茶やレシピ）、プチ断食、入浴方法なども詳しく書かれています。斯く言う私も冷え性で、冬の寒さはこたえます。（結構男性の冷え性も多いのです）小学校の頃は真冬でも半袖・半ズボンでしたが、今や完全重装備？状態です。我が家では、石原先生が推奨している『生姜紅茶』がブームです。生の生姜をすりおろし、黒砂糖を入れた紅茶は格別です！顔が赤らみ、足の先から温かくなります。生姜は漢方でも多く使われていますが、生姜は体を温め、免疫力を高め、解毒や消化・吸収能力など様々な効能があるそうです。生姜紅茶は、この季節には特にお勧めです！