2009年02月11日
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今日は１１０ｋｍ
関東～大谷～文挟～猪倉～木和田島～水くみ場～見野～西方～自宅
って感じです。
平坦気味のコースと言うこともあってペースは落ちることなく進みました。久しぶりに３０ｋｍ／ｈの平均スピードを記録。私にとっては良い感じです。
みんな、きつくても回転回転、踏み踏みって感じです。必死さが伝わってくるので手を抜くことなんて出来ません。しかし、すごく充実した練習になってます。一緒に走ってくれる仲間のおかげです。ありがとう。
また土曜日もよろしくお願いします。（天気が心配ですね・・・）
関東～大谷～文挟～猪倉～木和田島～水くみ場～見野～西方～自宅
って感じです。
平坦気味のコースと言うこともあってペースは落ちることなく進みました。久しぶりに３０ｋｍ／ｈの平均スピードを記録。私にとっては良い感じです。
みんな、きつくても回転回転、踏み踏みって感じです。必死さが伝わってくるので手を抜くことなんて出来ません。しかし、すごく充実した練習になってます。一緒に走ってくれる仲間のおかげです。ありがとう。
また土曜日もよろしくお願いします。（天気が心配ですね・・・）
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