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2010年01月19日

継続です

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

筋トレをやろうという気持ちが出てきた。しかもできる限り多く・・・
そういう気持ちが出てきたことがいいです。
なので、今日は腕立て伏せとスクワットをやってみた。すぐに張ってくる。その張りが気持ちいい。そういうことをしっかりやっていくことが大切なんだと思えるようになった。
いい傾向。

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最終更新日 2010年01月19日 20時39分09秒
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■コメント

Re:継続です

マドンさん

筋トレ、地味で継続は難しいですね。自分もやっては中断ですが今は１月半続いてます。メニューはスクワット＋体幹で、最近はやりながら妄想するようにしました。イメージは萩の道５本もがきで、自転車で使う筋肉と可動域を意識し、ウエイトとスピードで調整しながら高速スクワット100回でオールアウト、という感じです。お互い頑張りましょう！ (2010年01月20日 12時35分32秒)

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Re[1]:継続です(01/19)

監督です

マドンさん
＞筋トレ、地味で継続は難しいですね。自分もやっては中断ですが今は１月半続いてます。メニューはスクワット＋体幹で、最近はやりながら妄想するようにしました。イメージは萩の道５本もがきで、自転車で使う筋肉と可動域を意識し、ウエイトとスピードで調整しながら高速スクワット100回でオールアウト、という感じです。お互い頑張りましょう！
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すごいですね！！
まだまだそんなところまでいけませんが、地道にがんばろうと思います。お互い、がんりましょう！ (2010年01月20日 20時12分15秒)

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