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2014.03.29
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ミス・ユニバースも実践！世界的美女になれる「水の飲み方」5つ

テーマ： 楽天アフィリエイト(2370)
カテゴリ： 心緒
私が暮らす地域で
水道水をがぶ飲みする事だけは
避けたいと思っています。
水源が水源ですので
地理的に微妙な場所で
慎重に為らざる得ません。
私は、ミネラルウォーター
炭酸水
野菜ジュース（砂糖不使用）

スポーツドリンク
などを、
自分の体調に合った飲み方をしています。

成人の体の約 60〜65%を水が占めていると言われています。

世界レベルの美貌を持つ
ミス・ユニバースの彼女たちも学んだ
お水の飲み方について
アクアソムリエの山中亜希さんが講師となりご紹介します。



ミス・ユニバースも実践！世界的美女になれる「水の飲み方」5つ　NEWSポストセブン 2014年03月26日
ソース　 http://www.news-postseven.com/archives/20140326_248420.html



1日1.5リットル以上の水を飲むこと
”がぶ飲み”は効果なし！　1日に6〜8回を目安に、こまめに摂取すること
ミネラル補給のために、”硬水”を取り入れること
”むくみ”と水の関係を知ること




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Last updated  2014.03.29 14:43:13

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