小尻㉖
油断してはいけないのが「後ろ姿」
自分では見えない お尻
自分のお尻はどんなタイプかわかりますか？
【タイプ1】垂れ尻
・骨盤が寄りかかり気味のため、脂肪が垂れやすい。
・歩いているときに、脚が体よりも後ろに行かず、
ひざを曲げたままペタペタと歩く
・骨盤が固まっていて動かしにくいと感じるかも
■骨盤が張っている。
■脚を後ろに出す動きが苦手。
■お尻をもち上げると脚が長く見える。
【タイプ2】扁平尻
・やせ形でお尻に脂肪がつきにくい。ほかの３タイプと違い、
骨盤が前に傾いている欧米型。
・下腹部がぽっこりと出やすく、幼児体型に近い。
・骨盤周りの筋力が弱いため、座ると脚をすぐに組んでしまう
■ボーイッシュな体型。
■パンツをウエストのサイズで選ぶとお尻部分が余る。
■下腹部が出やすい。
【タイプ3】四角尻
・筋トレやランニングをしている人に多い四角尻。
・両脚をそろえて立ったときに、脚の間に隙間ができないのが特徴のひとつ。
・お尻に力を入れるとえくぼのような凹みができることもあるため、
別名“ピーマン尻”
■スポーツをよくしている。
■脚の間に隙間がない。
■触れると固い。
【タイプ4】出っ尻
・腹筋が弱くて前のめりになりやすく、立ち姿を横から見ると、
お尻がいちばん突き出ている。
・バランスをとろうとして自然とあごが上がり気味。
・骨盤から背中にかけて反っていて腰が前に入りがちなので、
腰痛があることが多い
■立ち姿を横から見るとお尻が突き出ている。
■歩くときにあごが上がり気味。
■腹筋が苦手。
いろんなタイプがあるお尻の形ですが
お尻の筋肉で一番大きい筋肉が「大殿筋」
腰椎、仙骨を温めながら解していきます
一人一人硬くなっている場所、
張っている場所が違うので施術方法も変わります！
お尻をじっくり解してみませんか？
お尻ケアでこんなにお尻の形が変わります
お尻にキュッと力を入れて撮影しているみたいでしょ？
そんなことはないんです（笑）
どちらも同じように自然に立ってもらっています
服を着たまま受けられる「お尻ケア」
是非お試しください
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