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Yellow_Bear
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2005.09.13
カテゴリ： misc
禁煙してみました。
たまたま、ストックを買い忘れて仕事中に在庫切れたので、
じゃあついでに禁煙してみるかな、と。
この会社に入るまでは吸ってなかったのに、
会議があまりにも煙かったりして、いつのまにか自分も喫煙者に。
今は社内禁煙ですが。
とりあえずこんなのを見えるとこに貼ってみた。
で、
☆禁煙マラソンカウンター☆
これをＰＣと携帯で利用。
↓こんなのが表示されます。
まだ３時間～
浮いたお金表示は諸刃の剣かも。。。
無駄使いしそう。。。
たまたま、ストックを買い忘れて仕事中に在庫切れたので、
じゃあついでに禁煙してみるかな、と。
この会社に入るまでは吸ってなかったのに、
会議があまりにも煙かったりして、いつのまにか自分も喫煙者に。
今は社内禁煙ですが。
とりあえずこんなのを見えるとこに貼ってみた。
＜禁煙時間 効果＞
20分 -血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 -血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 -心臓発作のリスクが減る
2日以内 -末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2～3日 -ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 -気管支が緩み、呼吸が楽になる
2～3週間 -循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1～9ヵ月 -せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る。
5年以内 -肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 -肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る
20分 -血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 -血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 -心臓発作のリスクが減る
2日以内 -末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2～3日 -ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 -気管支が緩み、呼吸が楽になる
2～3週間 -循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1～9ヵ月 -せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る。
5年以内 -肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 -肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る
で、
☆禁煙マラソンカウンター☆
これをＰＣと携帯で利用。
↓こんなのが表示されます。
開始:05年09月13日
経過禁煙時間
0日3時間25分1秒
禁煙した数 2本
浮いたお金 30円
延びた寿命0日0時10分
経過禁煙時間
0日3時間25分1秒
禁煙した数 2本
浮いたお金 30円
延びた寿命0日0時10分
まだ３時間～
浮いたお金表示は諸刃の剣かも。。。
無駄使いしそう。。。
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Re:突然ですが、(09/13)
腰痛ライダー
さん
おお、禁煙ですか～。良いことですね。私はもともとタバコを吸いませんので、禁煙の厳しさには無縁です（笑）。
(2005.09.13 20:26:47)
Re:突然ですが、(09/13)
yochiyushi
さん
禁煙は禁酒より難しいと父が申して？おりました。
だからと言うわけでもないのですが、元々煙草は吸いません。
それにしても、禁煙マラソンカウンターなるものは凄い機能ですねえ。わたしの禁酒に当てはめたら、もっとお金が貯まっていきそうです。 (2005.09.13 21:11:12)
だからと言うわけでもないのですが、元々煙草は吸いません。
それにしても、禁煙マラソンカウンターなるものは凄い機能ですねえ。わたしの禁酒に当てはめたら、もっとお金が貯まっていきそうです。 (2005.09.13 21:11:12)
Re:突然ですが、(09/13)
ピエトロ5539
さん
私の周りのバイク乗りは、３グループで、６０人？ぐらいになるけど、喫煙者は５人もいませんよ。もちろん、私も、やめてから、５年ほどになります。何をやっても、爽快ですよ。 がんばって、禁煙しましょう。
(2005.09.13 23:14:21)
夫も禁煙してました。
りん作
さん
けっこうスムーズに禁煙できたみたいですよ＜夫
もう４年ほど続いてます。
勝因はやっぱり、「社内禁煙」が大きかったみたいです。
喫煙所までタバコ吸いに行くのが面倒なんだって。
禁煙マラソンカウンター、いいなぁ。
減塩版は、ないのか？(ない) (2005.09.14 09:37:32)
もう４年ほど続いてます。
勝因はやっぱり、「社内禁煙」が大きかったみたいです。
喫煙所までタバコ吸いに行くのが面倒なんだって。
禁煙マラソンカウンター、いいなぁ。
減塩版は、ないのか？(ない) (2005.09.14 09:37:32)
継続中
Yellow_Bear
さん
っていうか、まだ２４時間ちょっとしか経ってませんけど。
開始:05年09月13日
経過禁煙時間
1日2時間17分34秒
禁煙した数 21本
浮いたお金 315円
延びた寿命0日1時45分
ニコチンがどうこうというより、
習慣として、
このタイミングで一服、というのを脳が覚えてる感じで、新しいリズムに慣れるまでの勝負ですかね。
まぁ、なんというか、
税収減らしてごめんなさいｗ (2005.09.14 18:48:33)
開始:05年09月13日
経過禁煙時間
1日2時間17分34秒
禁煙した数 21本
浮いたお金 315円
延びた寿命0日1時45分
ニコチンがどうこうというより、
習慣として、
このタイミングで一服、というのを脳が覚えてる感じで、新しいリズムに慣れるまでの勝負ですかね。
まぁ、なんというか、
税収減らしてごめんなさいｗ (2005.09.14 18:48:33)
Re:継続中(09/13)
ピエトロ5539
さん
Re[1]:継続中(09/13)
Yellow_Bear
さん
ピエトロ5539さん
＞その！タイミングを狂わすのがポイントです。
今のところ、フリスクやピンキーを口に投入したり、爪楊枝くわえたりしてます。
特に禁断症状に苦しむこともなく、普通に生活しています。
ちょっとした空き時間に、あー、そういえばこういうときは煙草で間持たせてたんだなーと思うときがあります。 (2005.09.17 21:21:21)
＞その！タイミングを狂わすのがポイントです。
今のところ、フリスクやピンキーを口に投入したり、爪楊枝くわえたりしてます。
特に禁断症状に苦しむこともなく、普通に生活しています。
ちょっとした空き時間に、あー、そういえばこういうときは煙草で間持たせてたんだなーと思うときがあります。 (2005.09.17 21:21:21)
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