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マダムひろえ
中華街生まれ中華街育ち、美味しい物大好き！歌大好き！やっぱり健康じゃなきゃね～ お得な情報いっぱい♪見なきゃ損そん^^
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2005年06月11日
カテゴリ： ★健康通信
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）という青魚の油のお話です。
私たちが食事から取る脂肪には、いろいろな種類があり、
大きく分けると飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸とになります。
その不飽和脂肪酸の中に、オメガ３・オメガ６・オメガ９脂肪酸とがあり、
ＤＨＡ・ＥＰＡはオメガ３脂肪酸といわれるものです。
オメガ３脂肪酸は、どのような方にいいんでしょう？
・間節に炎症があり、痛みを伴っている。
・心臓発作で急死の原因と成りうる不整脈がある。
・血管が詰まって細くなり、脳梗塞や心筋梗塞の引き金になる危険性がある。
・気分が優れず、精神的な機能にも翳りがある。
・こう欝気味で怒りっぽくいらいらして集中力に欠ける。
・中性脂肪値やコレステロール値が高い。
・アトピーや喘息がある。
・子供の行動や学習に問題が生じ、衝動的、不安、かんしゃく、睡眠障害が出ている。
★オメガ３脂肪酸は食事で十分な量をとらないとならない必須栄養素です。
不足したときは、多方面にわたって不健康状態が生じます。
オメガ３脂肪酸は、
体の基本の調節物質の原料
オメガ６脂肪酸（肉･卵･乳製品）と
オメガ３脂肪酸の バランスが崩れると、
細胞の機能に異常をきたし、病気が促進され、
構成が是正されると 症状が消えるのです。
オメガ３脂肪酸を 食事やサプリメントで摂取すると、
なす術のなかった炎症が収まり、
抹消循環が改善され 脳や心臓の細胞を
通してのメッセージの伝達が 調節されるようになるのです。
人工合成される薬と違い、その効果があまりに広範囲にわたっている為、
世界中の先導的な医師や科学者は、
オメガ３脂肪酸は 魔法のような治療効果を持った物質と認めています。
オメガ６脂肪酸（肉･卵･乳製品）を大量に摂取すると、
体内の炎症が激化して、アトピーや喘息･関節炎がひどくなってしまいます。
ここにオメガ３を摂ることで炎症が抑えられ、症状が改善されるのです。
十分な摂取は脳を落ち着かせ、気分を高め、精神を集中させます。
セルトニンなどの 神経伝達物質が スムーズに正しく行われるようになります。
心臓のリズムを整える助けをすることが明らかになり、
不整脈が予防されるのです。
血小板の凝集を抑えて、血液の粘度を下げ、血流を良くしてくれます。
１ヶ月以内に心臓発作による死亡が減ることを
ハーバード大学のリーフ博士は認めています。
またオメガ３脂肪酸は、
以上に高い血中中性脂肪値を下げることに関しては、
もっとも安全で最良の薬といわれています。
ＤＨＡ・ＥＰＡに、ニンニク粉末とビタミンＥが入っているものが最も効果的です。
慢性関節リュウマチの症状を緩和する自然の療法のナンバー１は
オメガ３脂肪酸です。
ニューヨークのアルバニー医科大の医師もオメガ３を摂取していると、
痛み･腫れ･こわばりを緩和する助けに○と発表、
ステロイド系の鎮痛剤を減らすこともできるといっています。
先述のリーフ博士は、オメガ３脂肪酸を食品で摂るより、
サプリメントのカプセルのほうが安全だといっています。
サプリメントは魚の油から、有害物質を取り除いてあるからです。
オメガ３脂肪酸は油のため、酸化しないようにビタミンＥが入っていて、
油の色が薄い黄色で明るい色のものを選んでください。
今いろいろな会社から出ていますが、まずその会社を選ぶことです。
私はこの仕事をしだしたきっかけは、
娘のアトピーと、私の喘息からです。
そして今一番気に入っているサプリメントがこのオメガ３脂肪酸です。
本当のこれは万能です。
ぜひ摂取することをお勧めします。
私たちが食事から取る脂肪には、いろいろな種類があり、
大きく分けると飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸とになります。
その不飽和脂肪酸の中に、オメガ３・オメガ６・オメガ９脂肪酸とがあり、
ＤＨＡ・ＥＰＡはオメガ３脂肪酸といわれるものです。
オメガ３脂肪酸は、どのような方にいいんでしょう？
・間節に炎症があり、痛みを伴っている。
・心臓発作で急死の原因と成りうる不整脈がある。
・血管が詰まって細くなり、脳梗塞や心筋梗塞の引き金になる危険性がある。
・気分が優れず、精神的な機能にも翳りがある。
・こう欝気味で怒りっぽくいらいらして集中力に欠ける。
・中性脂肪値やコレステロール値が高い。
・アトピーや喘息がある。
・子供の行動や学習に問題が生じ、衝動的、不安、かんしゃく、睡眠障害が出ている。
★オメガ３脂肪酸は食事で十分な量をとらないとならない必須栄養素です。
不足したときは、多方面にわたって不健康状態が生じます。
オメガ３脂肪酸は、
体の基本の調節物質の原料
オメガ６脂肪酸（肉･卵･乳製品）と
オメガ３脂肪酸の バランスが崩れると、
細胞の機能に異常をきたし、病気が促進され、
構成が是正されると 症状が消えるのです。
オメガ３脂肪酸を 食事やサプリメントで摂取すると、
なす術のなかった炎症が収まり、
抹消循環が改善され 脳や心臓の細胞を
通してのメッセージの伝達が 調節されるようになるのです。
人工合成される薬と違い、その効果があまりに広範囲にわたっている為、
世界中の先導的な医師や科学者は、
オメガ３脂肪酸は 魔法のような治療効果を持った物質と認めています。
オメガ６脂肪酸（肉･卵･乳製品）を大量に摂取すると、
体内の炎症が激化して、アトピーや喘息･関節炎がひどくなってしまいます。
ここにオメガ３を摂ることで炎症が抑えられ、症状が改善されるのです。
十分な摂取は脳を落ち着かせ、気分を高め、精神を集中させます。
セルトニンなどの 神経伝達物質が スムーズに正しく行われるようになります。
心臓のリズムを整える助けをすることが明らかになり、
不整脈が予防されるのです。
血小板の凝集を抑えて、血液の粘度を下げ、血流を良くしてくれます。
１ヶ月以内に心臓発作による死亡が減ることを
ハーバード大学のリーフ博士は認めています。
またオメガ３脂肪酸は、
以上に高い血中中性脂肪値を下げることに関しては、
もっとも安全で最良の薬といわれています。
ＤＨＡ・ＥＰＡに、ニンニク粉末とビタミンＥが入っているものが最も効果的です。
慢性関節リュウマチの症状を緩和する自然の療法のナンバー１は
オメガ３脂肪酸です。
ニューヨークのアルバニー医科大の医師もオメガ３を摂取していると、
痛み･腫れ･こわばりを緩和する助けに○と発表、
ステロイド系の鎮痛剤を減らすこともできるといっています。
先述のリーフ博士は、オメガ３脂肪酸を食品で摂るより、
サプリメントのカプセルのほうが安全だといっています。
サプリメントは魚の油から、有害物質を取り除いてあるからです。
オメガ３脂肪酸は油のため、酸化しないようにビタミンＥが入っていて、
油の色が薄い黄色で明るい色のものを選んでください。
今いろいろな会社から出ていますが、まずその会社を選ぶことです。
私はこの仕事をしだしたきっかけは、
娘のアトピーと、私の喘息からです。
そして今一番気に入っているサプリメントがこのオメガ３脂肪酸です。
本当のこれは万能です。
ぜひ摂取することをお勧めします。
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