リンゴ酢ダイエット

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2008年07月14日

カテゴリ：ダイエット

リンゴの栄養素が豊富に含まれるリンゴ酢を使ったダイエットは、お酢を飲むダイエット方法の中でもいろいろな人が試しているダイエット法です。リンゴ酢はリンゴ酒を発酵させて作ります。一般のお酢より刺激臭や酸味が薄いので、酸の独特な風味が苦手な人はリンゴ酢を試してみるといいでしょう。刺激の強い酢の独特なにおいは酢酸によるものです。リンゴ酢には酢酸のほかにクエン酸やリンゴ酸、コハク酸が含まれていて、これらは不揮発性なので酢酸のニオイをおさえてくれます。リンゴ酢には腸内環境を改善し、腸の善玉菌を生かす有機酸が多く含まれています。有機酸は悪玉菌の働きを抑える効果もあるため、腸の調子がよくなります。リンゴ酢がダイエットにいい要因には、腸の動きを向上させ便秘にいいこともあるでしょう。リンゴ酢は、リンゴと同じようにアップルペクチンが含有されています。通販市場
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