【ダイエットの季節がやってきたノダ】

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2010年07月03日

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：カテゴリ未分類

（画像クリックで行かれます）

ということで、ダイエットの季節がやってまいりました～★

といっても、今回は見た目のために痩せるのではなくて
近々作る予定の車イスをノーパンク加工（リペアムゲル加工）するため
その分の重さが余分にかかるから、体重を減らすべ～という理由のダイエットね。

車イスのタイヤが外出時にパンクしたら非常に困るんだ！

過去にも数回パンクした事があり、その都度ひどい目にあってるから
二度とそういう思いはしたくないということで
2キロ弱重くなるけど、リペアムゲル加工をすることにしたのだ。

リペアムゲル加工とは・・・タイヤの中にゲルを注入して中をいっぱいにし
パンクしないようにする方法

これは車イスに限らず、自転車もＯＫね♪
（どこでやってもらえるかは、ネットで検索してチョ）

パンクしないのはありがたいけど、ただその代わり2キロ近く重くなるんだワ。

そこが問題なのよ！　軽量だから自走が可能なんで、これが重くなったら
自走がままならないという理由で、２キロ～３キロ痩せる事にしたのだ。

でもダイエットといっても、普段からダイエット食のような生活だから
食事はこれ以上減らせないんだよね。

１日２食＋オヤツ主義なんだけど、朝昼兼用食は「トマト２切れ」と
「スープボール１杯分の湯で野菜」のみでしょ。

オヤツは「ベーグル１個」または「まんじゅう１個」程度。

夕食は「湯で野菜を大皿１配分」＋「ごはん」＋「おかず」

なわけでダイエットをしてなくても、日常的に一般的な女性の
エネルギー摂取量の半分程度（１０００キロカロリー程度）だから
食事を減らすっていっても、これ以上減らせないんだな。

といっても、１日座ったきりでほとんど動かないから
この食事では現状維持は可能でも、痩せることは無理なのだ。

というわけで、ままにゃん式ダイエットの基本、お風呂でダイエット～★

やり方は簡単♪　湯船に入ったり出たりを繰り返すだけ♪

最低５回は繰り返すこと、これが大切なんだけど、たったこれだけ。

湯船でしっかり体を温めて暑くなったら出て汗をかき
涼んだらまた入って温めるのだ。

重要なのは汗をたっぷりかくこと！

汗をかくことによりエネルギーを消費して痩せるから
汗をかかないと痩せないのだ。

なわけで、この方法は冬場には不利なんだけど、夏にはピッタリで
これを毎日続けたら、食事を無理に減らさなくても痩せるのだ。

あとね～お腹がすいたら風呂に入るといいよ。

お腹がすいて何かを食べたくなったらお風呂に入って疲れ果てると
食欲がふっ飛んで、食べたくなくなったり食べる量が減ってよいよ。

ダイエットといえば体重計だけど、うちのが壊れちゃってさ
楽天で検索したら「１円」というのを見つけたのよ！

朝１０時販売開始とあったから、数分前からスタンバイし
ジャスト１０時に買い物カゴに入れて
（ジャスト１０時に投入できるよう、数秒前から入れるを押しまくった）
ハイスピードでパスを入力し、次へのボタンを押したところで「売り切れました」

この間の時間はわずか２～３秒。

いやーままにゃんより早く入力できる人って、そうそういないと思うんだけどなぁ。

ままにゃんワープロ検定２級持ってるんだよね、ブラインドタッチできるし
スピードにはけっこう自信があるんだけどなぁ。

だいだい、３秒よりも早く買い物を完了させるのは不可能と思う。

ごくたまに「１円販売」とか、それに近いようなのを見かけるけど
一度も買えた事がないんだよね。

これって、買い物客を呼び寄せるための餌で、本当は売ってないんじゃないの？

販売をしたとしても、販売開始から１秒で売り切れるように
設定してるんじゃないの？

そうとしか思えん。

結局そういうのって、イメージダウンにしかならないと思うけども。

絶対にこの店では買うのはよそうって思うし。

そんな汚いことするよりも、通常より少し安い価格で
１２時間限定とかで販売する方が良心的でよいよね。

そしたらまたここのお店をのぞいてみようという気にもなるし
多少なりとも利益になるし、一石二鳥だと思うけどな～。

ところでお風呂上りって、拭いても拭いても汗が出てきて辛いじゃない？

いつまでたっても着替えられないし、暑いし辛いんで
電池で動く扇風機を買ったんだ。

お風呂に入るたびに部屋から扇風機を持ってくるなんて出来ないし
だいたい脱衣所が狭いから、車イスでいっぱいになっちゃって
扇風機を置くスペースがないのだ。

だけど暑い～きつい～。

というわけで、単四電池で動く扇風機を買ったんだけど、これがすごい快適♪