パワーヨガ（ストレス解消＆ダイエット）
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ヨガで体を動かす＊＊＊＊＊＊ |
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| いまはやり？の ヨガ
をやってみようと雑誌など購入してみました。 とにかく子供たちがいると、運動しにくいのです。 家の中で簡単にできて、気分転移になるものないかなぁ～って探していたときに「ヨガっていいかも」と閃きました。 まだまだ始めたばかりで、目に見える効果はないです。 でも、気分がリフレッシュされる感じ♪ 気分転換にいいかも。 |
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